給自己一點掌聲作文800字

俗話說得好：“一日練一日功，一日不練百日空；三天不練門外漢；四天不練瞪眼看”。跳繩在手裏僅晃了半分鐘，我就覺得自己的腳卻越來越沉重，最終不得不帶着急促的呼吸停了下來。儘管媽媽在旁邊不停地加油鼓勵，我卻沒有了以前的狀態。

爲了備戰期末複習考試，體育鍛煉時間被壓縮得寥寥無幾，這些天連帶着坐姿和精神狀態都差多了。寒假第一天好不容易完成當天學習後，突然想起了老師規定的每日跳繩打卡任務，我在雜物間找出塵封已久的跳繩。看着這條與我一同拿過校冠軍的繩子，我彷彿又感受到了當時的自豪與澎湃，鍛鍊慾望頓時高漲了。

我迫不及待地開始跳起來，快速地揮舞着繩子，繩子與空氣劇烈摩擦發出“刷刷”聲，媽媽倒計時的同時幫我數着數。還是一樣暢快的感覺，還是一樣健康的體質，我在心裏沾沾自喜地樂着……

可這幾乎完美的開局並沒有持續多久，半分鐘還不到，繩子絆住腳讓我停下，肺部急促地喘着氣，受力不均的右臂也有些痠痛，我愣了楞神——這是幻覺吧！這是校冠軍的表現嗎？我快速地調整好自己的狀態，繼續努力地跳了起來，希望重塑輝煌。“時間到！”媽媽嘴裏的計數在第140下戛然而止。我十分的驚訝，不敢相信自己用盡力氣卻只跳出這個成績，畢竟我有過每分鐘跳198個的記錄呢。

我不禁感到有些氣餒，把繩子往地上一扔，垂頭喪氣地坐在了一旁的椅子上。“楊楊，不要泄氣，我覺得你要給自己一點掌聲”，媽媽倒是一副非常坦然的樣子，“畢竟這麼久沒鍛鍊了，有些退步也是不可避免的。鼓勵一下自己，相信你一定可以回到原來的狀態”。

對呀！我剛一開始跳繩時非常的自信，但後來隨着失誤的增多與體力下降，我的心理狀態好像和以前大相徑庭了。我應該給自己一點掌聲，相信自己可以做得與以前一樣好。想到這裏，我重新拾起了跳繩，帶着對自己的信心繼續跳了起來。這之後的十多天裏，我每天都會抽出時間來練習跳繩，每當累了的時候，我都會拍拍手給自己一點掌聲，告訴自己“我已經很不錯了！”一次次的自我鼓勵和循序漸進的進步給了我堅持的動力，每一次我都完成了自己制定的目標。

半個月以後，我終於回到了“巔峯狀態”——每次都能跳到了195個以上，甚至跳出每分鐘203個的個人最高紀錄！

跳繩的經歷讓我受益良多。所以每當我們遇到難關、產生退縮情緒時，別忘了給自己一點掌聲，鼓勵一下自己，嘗試帶着信心向前邁一步，難關也許會迎刃而解。