冬季長跑作文

冬天又到了，不堪回首的往事——冬季長跑，開始了。每次跑完後，總是累得滿頭是汗。同學和同學之間也頗有怨氣，但不跑也不行，只能咬牙堅持。但俗話說“一份耕耘一封收穫。”我還是願意相信當我們認真投入之後，我們會看到我們的同學在開始粗喘的長跑裏漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

冬季長跑可提高呼吸系統和心血管系統的功能得到加強，加大肺活量，並且有利於防病治病。每天這麼跑幾圈，雖說很累，但以讓你在中考體育測試中可如虎添翼，如果現在你懈怠它，那它將來也會懈怠你，到時候則悔之晚矣。

除此之外冬季長跑有利於心情舒暢、精神愉快。據醫學專家介紹，這種輕鬆愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。另外，由於長跑使人情緒飽滿樂觀，有助於增進食慾，加強消化功能，促進營養吸收。長期進行冬季長跑會讓現階段者處於青春期的同學受益匪淺。

在當今學生普遍運動不足、身體素質日趨下降的情況下，冬季長跑無疑加強了同學們強身健體的意識，更爲整日忙碌學習的同學們提供了一個參加體育鍛煉的絕好機會。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛鍊的同學起到督促作用，久而久之，就能養成愛運動的習慣。

衆所周知，青少年時期的體質將決定我們今後一生的身體狀況。也許誰都無法預測參加長跑會對我們今後的人生產生什麼樣的影響，但只要堅持下去，當運動成爲生活的一種習慣之時，我們的人生會因這樣的習慣而現出不一樣的風采。習慣的力量是巨大的。“冬練三九”這句諺語，是我國勞動人民在長期鍛鍊實踐中總結出來的寶貴經驗，鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛鍊，以提高健康水平和運動成績。陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。陽光體育，收穫陽光人生。