難忘的一件事作文範例提綱

我自小身體素質不好，體能差，所以體育一直不好。暑假裏，一是爲鍛鍊身體，二也是爲了兩年後的中考，我參加了江心洲的體能培訓。

體育不好一直是我心裏隱隱的痛，沒想到這天戳到了我的痛點。

一連幾天來，教練通過測試摸清了每位學員的短板，這一天，針對性的訓練開始了。教練將平日做仰臥起坐用的綠墊子立在地面上，兩頭略微往裏折了一點，使角度小於180度。我們要跳過墊子，並且動作規範地跳過去即可。也許別人都不以爲意，認爲這是很簡單的東西，然而彈跳力弱的我卻覺得很難；就連別人都嗤之以鼻的高度對我而言卻是那般難以企及……懷着這樣的想法，我開始試跳。事實證明這些想法成了我的攔路虎。愈是怕跳不過去，就愈跳不過去。我連跳三個，前兩個動作不規範，第三次我極力想改正姿勢，沒想到失誤更厲害，我縱身一躍卻跳翻了墊子，癱坐在墊子上。身上並不痛，我撐起身體站了起來，扶正墊子。淚水卻不自主的往下流。我想把淚忍回去，無奈我做不到。我那麼認真又那麼無奈地，跌跌撞撞地跳完最後幾個，一轉頭想把淚水擦乾，不讓人看見，卻被細心的教練發現。她想安慰我，忙過來問我怎麼了，我卻自己也說不清楚爲什麼會哭。

是因爲痛嗎？不是。

是因爲難嗎？不是。

是因爲自己認真對待卻又無能爲力嗎？

是因爲被天賦打敗了嗎……至今，我也不能給出一個準確的答案。

我漸漸控制好了情緒，教練見我不哭了，問我：“你還再試一次嗎？”

我想了一會兒，搖了搖頭。我想的是：回家以後好好練幾天，練好了就一定把這關過了……於是我歸復正常的其他訓練。但事情並沒有到此爲止。

那天臨結束時另一位教練來教我跑步姿勢，盯着我發紅的眼眶說：“練體育的人，追求的就是‘更高、更快、更強’，百折不撓，自強不息的精神。但我看到你剛剛的表現，說明你貪贏怕輸。但體育上，最要不得的，就是這種心態。做得不好不要緊，更何況我看到你非常認真刻苦。希望你在以後的體育鍛煉中記住：體育不是一個任務，不是一個非給自己定下來的目標，而是一種享受。我們應該享受體育鍛煉帶來的快樂，領悟那百折不撓的精神。一個真正的熱愛體育的人就懂得這一點。”

我似乎明白了什麼。我一直覺得體育方面，天賦很重要。一個有天賦的人鍛鍊一小時，勝過我鍛鍊一天。我覺得我只能拼刻苦，比那些有天賦的人更努力一些總會好點吧。但我卻忽略了體育的核心——挑戰自我，超越自我。而非超越別人。

我突然明白了國家爲什麼出臺考體育的政策：不是爲了競技，也不是爲了把每個人培養成多麼優秀的運動員，而是爲了鼓勵讓我們中學生去積極鍛鍊。

我豁然開朗。此後的鍛鍊，我從未再覺得天賦有多麼重要，我學會了正視自己的缺陷。雖然，我並沒有突飛猛進地提高，但我不後悔。改變本就是一點一滴的，哪有一步登天之理？

我現在唯一後悔的，是當初沒有再試跳一次。