戶外拓展團建活動方案（通用10篇）作文

篇一：戶外拓展團建活動方案

一、訓練背景及目的

由於公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，爲加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在於增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

二、戶外訓練設計方案

(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師

(二)培訓時間：9：00—4：30(全天)

(三)培訓地點：小學操場

(四)人員安排：

(1)主持人：____________

(2)隊員：分爲三隊：由_________、_________、_________三人分別帶隊。

(3)工具準備：點名冊、腰麥、遊戲道具。

(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

對於公司：

(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；

(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；

(3)改善人際關係，形成積極向上的團隊氣氛；

(4)促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；

(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現更傑出；

(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。

對於學員：

(1)認識自身潛能，增強自信心；

(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；

(3)調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；

(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

(5)挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識；

(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；

(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態；

(8)加深參訓人員彼此間的瞭解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效；

一天課程安排：

8：00集合上車(地點可選)

9：00到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目

破冰(9：00-9：15)問好、講話

訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。

遊戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求：

進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員暱稱、隊歌(隊歌歌詞不少於4句)，還要選出團隊負責人，並討論如何用藝術的方式展示這各項成果。團隊創作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。活動目的：

促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。

篇二：戶外拓展團建活動方案

一、活動宗旨：

溝通創造價值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學習引領成長

二、活動概要：

星期六：

(1)團隊拓展訓練活動(上午空中項目；下午地面項目)

——崑崙生態園

(2)晚宴及篝火晚會(西夏城：黃河金岸)

(3)住宿：體育運動訓練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

(1)參觀史前舊石器時代考古遺址博物館

(2)親近蘆花穀風光美景

(3)撫摸明長城蒼桑歲月

(4)瀏歷大峽谷如入仙景

(5)坐看紅山湖，靜觀水岸城

(6)坐驢車，騎駱駝，享山野風情

(7)外斂內詭“藏兵洞”，古今中外“紅山堡”

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯後乘車返回

二、全體人員必須遵守的重要規定：

(一)着裝統一：

上衣：由市場部提供的統一的白色或藍色T恤

褲子：爲保證第一天的拓展訓練，必須選擇舒適、便於活動的運動褲；女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必須穿便於運動的運動鞋

(二)運輸工具：兩輛豪華大巴(標識爲“一號車”和“二號車”)

一號車共36人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人5名

二號車共35人：主負責人1名、副負責人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必須在上午8：00前到達拓展訓練基地

(三)時間紀律：活動期間全程實行軍事化管理，請大家嚴格遵守時間和紀律：

(1)上午全體人員必須在上午6：15前準時集合，點名後將準時於6：30出發，遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價。

(2)上午8：00準時在拓展訓練基地開始拓展活動。

(3)拓展活動期間必須嚴格服從教練要求，除活動允許豁免的情況外，任何隊員不得以任何藉口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價。

(4)拓展訓練之外的任何集體活動，都要遵守所在車輛負責人員的指揮，不得無組織、無紀律、擅自行動。因爲不遵守團隊紀律而造成的任何後果，由本人承擔。

(5)要求全體人員在整個活動過程中保持自律，充分展現尊老愛幼、文明和諧、團結友愛的精神風貌。

(四)本次訓練活動結束後，將在八個參加單位中評選出一支在各方面表現都非常優的“卓越團隊”。中選單位將獲得20__元的獎勵和獲獎證書一份。

三、拓展活動項目：

破冰遊戲、空中斷橋、空中抓槓、空中鋼索、生死電網、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團隊昇華

篇三：戶外拓展團建活動方案

現在大學生大部分都有自己的電腦了，在大一的時候還可以經常出去活動一下，可是現在的我們幾乎沒有同學去活動，整天就知道待在宿舍電腦旁邊，自己幹自己的事情。

這樣下去的話，我們的思想境界是高了，在網絡上學到的東西真的有不少，可是我們的身體素質呢，電腦紫外線是最摧殘人的身體的了，我們不能這樣下去！

身體是革命的本錢！眼看着班上衆多同學身體素質一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好幾回還發生突然事件，好幾人還進了醫院。身爲體育委員的人，心裏一陣焦急，一陣內疚，一陣陣的關心哎！這樣的問題，相信每個同學也都意識到了。所以在經班委會同意，廣大同胞支持之後，班體育部現將活動諸多事宜策劃如下，以供參照！

一、活動背景：隨着時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮鬥的不標，然後坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。並取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院裏爭取到強有力的支持。

二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。

三、活動時間：每週四下午2：00-3：40(即第五、六節課)

四、活點動地：(主要在)三期籃球場；

五、活動形式：

1。由班委會徵集一些遊戲節目供大家娛樂。

2。活動遵行自願原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加；

3。根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習；

4。按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)

六、可行性分析：班上絕大多數人支持，可謂是羣衆基礎較爲牢固；活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響；活動本身很有意義和實踐價值。

七、具體流程：填寫體育專業調查表→體育部據表做簡單的安排→徵集活動所需工具→籌備物資(一些常用的藥物)→

媒體(qq羣；校內網；班級博客…)每週通訊介紹特別活動→活動進行→宣傳部負責徵集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，並做好對內對外宣傳工作→

祕書部整理材料存檔。

八、注意事項：

1。活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。

2。活動期間的人財安全。畢竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

附錄：

活動第一次進行介紹：

以男子籃球賽項目拉開兩個班活動的序幕。

賽況：於一期某不規則籃球場；雙方隊員及觀衆；比賽分四節進行，雙方角逐進球，氣氛激昂；最終我班輸兩球，比賽友好結束；算是各有所獲。

失誤分析：之前練習較少，配合及體力顯弱；大前鋒受傷，沒有替補；某人持球過多，防守薄弱，失誤連串；球場因素等。

這一次的戶外活動策劃書，對大家的身體鍛鍊都是極有好處的，我們不能整天待在宿舍，我們應該出去活動，參加體育鍛煉，加強自己的身體素質，要不這樣下去是不行的，我們的身體真的會垮掉！

我們不僅僅要在腦力上做一個和合格的接班人，我們還要在體力上做國家的合格加班人，我們應該早日參加體育鍛煉，希望大家踊躍參與，我們在這裏歡迎你！

篇四：戶外拓展團建活動方案

一、活動名稱

“快樂齊上陣”團隊素質拓展訓練

二、活動主題

友誼、合作、感恩、拼搏

三、活動目的

通過開展素質拓展訓練活動，旨在創設種種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩定的心態對挑戰，激發創新活力，促進團隊精神的形成，進而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔鍊團隊”的良好效果。具體目的如下：

1、增強同學間的團隊合作意識

2、幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性

3、訓練同學對於結構變動的適應能力

4、增強團隊成員之間的相互信任

5、加強成員間感情的溝通

五、素質拓展訓練的項目

1、齊心協力

□器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

□時間：30分左右

□規則：根據參加者數量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然後進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內涵，然後合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

二、穿針引線

□器材：呼啦圈

□時間：20～40分鐘

□目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創新的快樂

□規則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不鬆手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發，通過每個隊員的身體傳送然後重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。

三、平地而起

□時間：20～40分鐘

□目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結

□規則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功纔可以再加人。時間最少且重複次數較少的爲勝利的團隊。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

四、笑容可掬

□時間：30分鐘左右

□目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。

□規則：讓學員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立於隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊___你好。然後，向前走交匯於隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者與其餘成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視爲對方俘虜，需排至對方隊伍最後列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

□總結：人們常說，當你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容；在團隊合作中，彼此之間保持默契，維繫一種快樂輕鬆的氛圍，會非常有利於大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。

五、張弛有道

□時間：10分鐘左右

□器材：長繩一根、布條、秒錶

□目的：通過這個遊戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當的方法，而這個方法不僅包括要善於利用有效資源，還要求學會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。

□規則：遊戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維繫，最後圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

六、千鈞一髮

□時間30分鐘左右

□器材：報紙若干，膠帶3個

□目的：幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

□規則：出發時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之後，並且所有鐵板被拿到對岸上，遊戲纔算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。

篇五：戶外拓展團建活動方案

一、活動意義：豐富員工業餘生活，促進員工之間的溝通，讓員工放鬆心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、活動時間：20__年4月11日(星期六)

三、活動口號：頑強拼搏、勇攀高峯！

四、活動地點：青城山後山

五、參加人員：全體公司員工及親人

六、行程安排：

①、7：00從公司統一乘車前往青城山後山景區。

②、8：30到達青城山景區，購買門票按指定線路遊行。公司戶外活動策劃方案③、13：00登上山頂。

④、13：00—15：00在山頂休息吃飯、拍照留念。

⑤、15：00—17：00沿指點線路下山。

⑥、17：00—19：30晚飯、逛南橋夜景返程。

七、注意事項：

1、此次活動爲戶外運動，請參與人員務必準備好合適服裝、鞋

襪、相機以及必要的日常用品。

2、不明山頂能否就餐，建議貯備食物和水山頂野炊，爬山沿途

公司將組織競賽活動(爬山比賽、智能遊戲等)並設置獎項。

3、提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯繫。

4、行爲舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區裏大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

5在遊玩中，注意安全，不要擁擠，依次進入景點。在危險區域，要儘量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

6必須嚴格遵守時間規定，並準時到達集合點。

7請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。

四川華錦

篇六：戶外拓展團建活動方案

一、活動背景：又一個新的學期開始了，各協會一片生機盎然。本着爲南通大學大學生就業創業協會生命科學學院分會和韓學苑兩個協會會員負責的原則，擬定兩個協會決定共同舉辦一次“戶外素質拓展”並交流工作經驗。

二、活動目的：豐富會員課餘生活，提高會員人際交往能力，大力推動大學生素質拓展，通過遊戲，讓大學生認識自我價值，找到自我定位，實現自我超越，發現自身問題，進而激發個人潛能，鍛鍊戰勝困難的毅力與恆心，掌握多種思維方式，克服傳統的侷限的思考方法，學會從多角度看問題。

增進兩協會間聯繫、會員間的聯繫，在遊戲中增進協會與會員的感情。

三、活動地點：

1、宣傳活動地點：校內各公告欄(宣傳部)

2、活動地點：嗇園

四、活動時間：

11月30日

活動步驟：

(一)前期準備

1、兩協會分別開本協會會議，以協會爲單位討論分別出一個遊戲項目並制定詳細遊戲規則及所需器材，並彙總並做篩選，做出詳細活動安排(時間：11月21~23)

2、設計宣傳海報(宣傳部繪製海報)並大力組織校內的內部宣傳和報名工作(各協會會出至少10人蔘加，無上限)(時間：11月25~26)

3、準備相關物品：遊戲所需道具及一定獎品(時間：11月27~29)

(二)活動實施：

1、以協會爲小組進行

2、遊戲項目可設計成連貫的接力賽形式也可分開成遊戲單元形式

3、要有裁判及相關工作人員

六、活動流程：

第一部分，破冰，使參加的人員彼此熟悉。

一、相互認識，熟悉

遊戲規則：

將所有人排成兩個同心圓，隨着歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。

注意事項：(1)排成相對的兩個同心圓，聽到哨聲後開始轉，內外圈的旋轉方向相反。(2)哨聲告一段落時停止轉動，面對面的人彼此握手寒喧並相互自我介紹(姓名，學院，專業，年級，喜歡的運動等)。哨聲再起時，遊戲繼續進行。

二、大樹與松鼠

操作程序？

1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。？

2)、培訓師喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。？

3)、培訓師喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。？

4)、培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

掉隊的人員進行“懲罰”。

第二部分，個人素質提升篇

一、盡全力做不可能的事————縮小包圍圈

概述：這是一個不可能完成的任務，但是它會給遊戲者帶來無盡歡笑。

目的：使小組充滿活力。讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

準備步驟：

1。讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2。讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。

3。告訴大家我們將要面臨一項非常艱鉅的任務。這項任務是大家要一起向着圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

4。等大家都搞清楚了遊戲要求之後，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步後，給大家一些鼓勵和表揚。

5。現在開始邁第二步。第二步邁完之後，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因爲，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

6。邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。儘管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

二、遊戲類型：時間管理

道具：細繩若干，細繩長度大約40寸長，剪刀？

操作說明：

1、繩子的長度象徵一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用於工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的。

2、以下是一個正常人的時間帳目表。

項目每天耗時40年耗時結餘

睡眠8小時13。3年26。7年

一日三餐2。5小時4。2年22。5年

交通1。5小時2。5年20年

電話1小時1。7年18。3年

看電視上網3小時5年13。3年

看報、聊天3小時5年8。3年

刷牙、洗臉、洗澡1小時1。7年6。6年

休假、白日夢、鬧2小時3。3年3。3年

情緒、身體不適

真正工作的時間只有3。3年！

3、培訓師可以根據上的時間帳目表，每發生一個項目，就將原來的細繩剪掉相對應繩子的長度。也可以準備繩子讓學員自己剪繩子，這樣可能學員的感觸更深。

引出一個話題：我們只有3年的時間去創造價值，我們如何管理時間呢？引起思考

三、驛站傳書

將所有成員分成幾個小組，每組分配給一個數字，分別向前傳遞。在過程中不斷討論和總結，使傳遞的信息最快最準，最後時間最慢的一組接受“懲罰”。

七、注意事項：

1、海報儘可能持久的保留，避免被覆蓋；

2、相關負責人提前到達活動場地；

3、活動結束後做好清理工作；

4、及時進行活動小結

篇七：戶外拓展團建活動方案

一、訓練背景及目的

由於公司的業務規模日益擴大，新進員工隨之增多，爲加強新、老員工之間的情感交流，培養他們的責任意識、溝通

意識、創新意識和團隊合作意識，打造一支優異的精英隊伍，公司安排戶外訓練，目的在於增加員工團隊協作能力的同時提高團隊中隊員間的信任程度，使員工能夠

在訓練中體會團隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。熔鍊團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

二、戶外訓練設計方案

(一)參訓人員：公司輔導員及培訓老師

(二)培訓時間：9：—4：3(全天)

(三)培訓地點：小學操場

(四)人員安排：

(1)主持人：____

(2)隊員：分爲三隊：由___、___、___三人分別帶隊。

(3)工具準備：點名冊、腰麥、遊戲道具。

(五)團隊拓展訓練課程將達到如下目標：

對於公司：

(1)進一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；

(2)學會相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；

(3)改善人際關係，形成積極向上的團隊氣氛；

(4)促進溝通現信息交流，讓人際交往更暢順；

(5)讓每個參訓員工的工作崗位上表現更傑出；

(6)增強團隊應變性，從容各種挑戰。

對於學員：

(1)認識自身潛能，增強自信心；

(2)克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；

(3)調整身心狀態，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰；

(4)認識團隊的作用，增強個人責任感和參與意識。

(5)挑戰極限，讓學員體驗到個人潛能的不斷被激發，培養在超越自我的信念和意識；

(6)磨練意志和毅力，提高應對挫折的承受力；

(7)增強學員的自信心和強烈的進取心，在工作中保持積極與樂觀的心態；

(8)加深參訓人員彼此間的瞭解，溝通團隊成員間的感情，充分認識團隊協作才能帶來高效運行績效；

一天課程安排：

8：集合上車(地點可選)

9：到達戶外拓展訓練基地，開始場地類拓展項目

破冰(9：-9：15)問好、講話

訓練目的：這是安排在訓練開始的系列活動。透過活動，使學員集中注意力，進入訓練狀態。解除學員之間，學員與培訓師間的陌生感。

遊戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

操作要求：

進行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員暱稱、隊歌(隊歌歌詞不少於4句)，還要選出團隊負責人，並討論如何用藝術的方式展示這各項成果。

團隊創作時間15分鐘，團隊展示時間15分鐘。活動目的：

促進個人融入團隊，感受團隊文化的建設過程，形成歸屬感與團隊意識。激發和強化學員運用和發揮集體智慧，推動團隊建設進程。

篇八：戶外拓展團建活動方案

五月五，是端陽。門插艾，香滿堂。吃糉子，撒白糖。龍舟下水喜洋洋。這首童謠生動描述了中國人喜慶端午的熱鬧場景。每逢端午，吃糉子、佩香囊，賽龍舟都是節日裏不可或缺的。

在端午節來臨之際，雙泉農莊綠色空間風景區將舉行端午怡情綠色假期活動，爲市民提供一個綠色環保的端午假期。

端午節，咱去雙泉農莊包糉子。

小糉子，大創意，餡鮮型靚拿第一，綠色大獎等着你。

在雙泉過端午，除了風景如畫的自然環境，市民還能參加趣味比賽，如：創意糉子爭霸賽、端午攀巖爭霸賽、端午釣王爭霸賽等。如果您只想去散散心，也可以來到雙泉農莊賞花、採蘑菇，活動當天的千人糉子宴和燒烤party同樣給您帶來不一樣的綠色民俗假期。

1。活動主題：雙泉端午綠色假期

2。主辦單位：雙泉農莊綠色空間風景區

3。活動時間：20__年6月8日

4。活動地點：二七區侯寨鄉雙泉農莊綠色空間風景區

5。比賽內容：

5。1創意糉子爭霸賽

5。1。1比賽內容：

包糉子比賽的參賽者，需要利用雙泉農莊提供的有機原料(豬肉、鹹蛋、蜜棗、赤豆、紅棗、綠豆、花生、水果等)，按照自己的配方，做成風味獨特、滋味萬千的糉子。

5。1。3比賽規則：

1、參賽者2人一組進行比賽；

2、參賽者在原料區選擇原料後，可充分發揮創意思維，在製作區製作參賽作品後，送至加工區加工成熟，評委團給參賽糉子打分；

3、參賽即可獲得雙泉農莊贈送的紀念獎；

4、參賽作品分值超過8分(總分10分)的參賽者，即可獲得；

5、參賽作品分值達到10分的參賽者，即可獲得。

6。1。4評委陣容：邀請專業人士組成評委團，對參賽者的糉子進行綜合評定(外形、味道、創意等)

6。1。6比賽地點：雙泉農莊野炊區

6。1。7比賽獎品：待定(有機農莊提供產品、代金券等)

6。2端午攀巖爭霸賽：

6。2。2比賽時間：6月8日上午9點11點

6。2。3比賽地點：雙泉農莊攀巖區

6。2。4比賽獎品：待定(有機農莊提供產品、代金券等)

6。3端午釣王爭霸賽：

6。3。1比賽內容：參賽者(自備釣具)可在比賽時間內參賽，只要規定時間內釣魚重量第一的獲得釣王爭霸賽冠軍。

6。3。2比賽規則：

1、參賽者可以在比賽時間內隨時到場參加比賽；

2、參賽者比賽時間爲1小時，超時即爲作廢；

3、參賽者自帶漁具可免費參賽(租用漁具需付費)；

4、規定時間內，按照參賽者釣到魚的實際重量評獎；

6。3。3比賽時間：6月8日上午9點16點

6。3。4比賽地點：雙泉農莊垂釣區

6。3。5比賽獎品：待定(有機農莊提供產品、代金券等)

7。餐飲活動

7。1千人糉子宴(有機綠色餐飲)：

7。1。3活動內容：雙泉農莊提供有機綠色美食，凡在餐廳用餐每人可獲得糉子一個。

7。2燒烤party：

7。2。1活動時間：6月8日10點16點

7。2。2活動地點：雙泉農莊燒烤區

7。2。3活動內容：凡情侶、家庭參加燒烤party烤具免費(只須押金)，雙泉農莊提供現場演出活躍氣氛。

8。入園有禮香囊相贈

8。1活動內容：凡來到雙泉農莊的市民，均可獲得端午香囊一個。

篇九：戶外拓展團建活動方案

一、活動主題：

自己動手，豐衣足食

二、活動背景：

積極，自由，平等，創造，相愛互助，勞動而愉快。現在，四月的春風吹來了又一個逐夢的花季，風華正茂的我們在爛漫的人生路上繼續尋覓，尋覓我們生命的亮點。四月的春風是溫暖的，四月的陽光是和煦的。開學後短暫而又忙碌一個月過去了。俗話說：“一年之計在於春，一日之計在於晨。可見一個好的開始對我們的生活是多麼的重要。我們也想通過此次活動讓大家充分體現五四精神！

三、活動目的及意義：

1、我們特地在這個萬物復甦的春天，盛邀大家一起參加野炊活動。這次野炊，想讓大家感受到班級和睦、友愛的氣息，更重要的是，希望每個人都能玩得開心，玩得盡興。

四、活動日期：

__年4月9日

五、具體時間安排：

1。集合時間：8：40

2。集合地點：男生宿舍門前江蘇銀行

3。出發時間：8：50

4。到達時間：9：15

5。活動前準備：9：15—10：00

6。做飯活動：9：30---11：40

7。午餐時間：11：40——12：40

備註：飯後自由活動：待定(部分同學想去花果山的可自行結伴而行，但是要注意安全)

不想自由活動的同學隨大部隊一起回學校！

六。出發方式：

除運輸隊外，全體步行，順便觀賞沿途風景，感受春天自然的美好

七、活動地點：

花果山鄉前一家農戶

八、活動對象：

10多媒體班全體同學

九、活動準備

1。策劃總負責：10多媒體團支部：

2。活動準備組：雷鋒行動小組

3。場地協商：胡月峯，周瑩

4。安全組：組織委員

5。採購組：佐料負責：張永樂，周婷，周瑩；食物負責：張永樂，胡月峯和部分同學

6。炊具：大電飯煲1個，刀具3把(宣傳委員負責)

備註：自備飯盒

7。照相組：張赫，趙禕瑋：

8。用具，佐料運輸組：雷鋒行動小組

十：宣傳方式

班級口頭宣傳，多次宣傳，結合問答宣傳

十一、經費預算：

佐料，菜，租金，飲料等約400元

備註：自帶物品費用自理

十二、活動注意事項：

1。租借的用品希望大家小心愛護，損壞由個人賠償；

2。希望各位成員務必團結協作，相互幫助，共同進退；

3。在場地時遵守紀律，不宜追逐打鬧，不要破壞農家的物品；

4。要及時服從負責人的安排；

備註：建議各位同學身上不要帶太多的錢物，貴重物品最好不要隨身攜帶，以免丟失。身份證和銀行卡等不要同時攜帶！

5。保護環境，除了笑聲什麼也別留下，除了回憶什麼也別帶走。

6。此次活動的主要目的是爲了增強中心成員的團結意識，體現的五四精神風貌，展現自己特有的風采，希望各成員做事以大局爲重，爲集體利益着想，積極配合活動組委會做好各項工作，讓活動期間留下我們的歡笑！

7。活動過後雷鋒行動小組負責場地清理

8。不準任何同學中途什麼也不說就擅自離隊

9。希望這次活動能夠取得圓滿成功！

十三：活動分工安排

1。燒火：團支書負責

2。切菜：宣傳委員負責

3。遊戲：組織委員負責

4。炒菜：每位參與炒菜的同學

5。洗菜：雷飛洋，方思瑤及部分同學

6。炒菜幫手：吳健及部分同學

7。摘菜：沈璐璐及部分同學

8。撿柴：雷鋒行動小組

備註：此上所舉的同學爲主要負責人，希望各位同學積極配合，我們希望每位同學時時有事做，時時會做事！十四：活動結束安排

團支書，宣傳委，組織委帶頭，其他人自願的原則進行收拾物品，清洗餐具，打掃衛生，清理活動中垃圾

十五：其他活動待定，(根據情況可能安排其他小型遊戲)

備用遊戲：見附錄

10多媒體團支部

__/4/5

附錄一(遊戲)

遊戲1：官兵捉賊

用具：分別寫着“官、兵、捉、賊”樣的四張小紙

人數：4個人

規則：將四張紙摺疊起來，參加遊戲的四個人分別抽出一張，抽到“捉”的人要根據其他三個人的面部表情或其他細節來猜出誰拿的是“賊”，猜錯的要罰，有猜到“官”的人決定如何懲罰，由抽到“兵”的人執行(人數不宜過多)。

遊戲2：五毛和一塊

規則：(必須要男女搭配才能玩兒)

在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。

遊戲3猜數

規則：猜數(1-100)每猜一次範圍就縮小一次，最後猜中的人倒黴挨罰。先有一個人來寫一個數，然後大家在1-100間進行猜測。每猜一次範圍就縮小，最後猜中的人就進行抽籤接受這份大獎。

下一輪由上一輪猜對者再寫數，依次循環。

道具：準備三個籤。

1。滿漢全席：每個參加遊戲的人爲其加一份食物，必須吃完。

2。替罪羊：你再次進行抽籤，那是有每個人名的籤，抽到誰，那麼你報仇的機會就到了。你可以讓在座的同學中的一位做一件事，比如：揹你繞一圈等。

3。打死我也不說：抽到此，那麼在座每一個人都可以問他一個問題，必須說實話。

遊戲4：貼膏藥

——“貼膏藥”遊戲之雙人逮，雙人貼

1、圍一圓圈，每兩位同學左右站立，固定好自己的位置，中間有2—4對同學，一對牽手跑，一對牽手逮，被“逮”的同學可以“貼”在圈上站立的任何一對同學的前邊，後邊的同學迅速牽手跑開，但不能“貼”在相鄰同學前面，若被逮，角色互換，被“逮”的同學若兩手分開，則角色互換。

2、圍一圓圈，每四名同學前兩名後兩名左右站立，固定好自己的位置，中間有2—4對同學，一對牽手跑，一對牽手逮，被“逮”的一對同學可以“貼”在圈上站立的任何一對同學的前邊，最後邊的同學迅速牽手跑開，但不能“貼”在相鄰同學前面，若被逮，角色互換，被“逮”的同學若兩手分開，則角色互換。

——“貼膏藥”遊戲之雙人逮，三人貼

圍一圓圈，每三名同學前名後站立，固定好自己的位置，中間有2對同學，一對牽手跑，一對牽手逮，被“逮”的一對同學可以“貼”在圈上站立的任何一組同學的前邊，最後邊的兩名同學迅速牽手跑開，但不能“貼”在相鄰同學前面，若被逮，角色互換，被“逮”的同學若兩手分開，則角色互換。本“貼”的特點是逮人和被逮的同學不是固定的，“貼”一次“貼”，換一次人，但需要記住自己的前後位置。

遊戲五：接力傳球

道具：兩個籃球或足球

遊戲規則：有兩組同學，人數一樣多，每組同學像接力賽跑一樣分兩個小組，相對而站，由第一個同學把球扔給對面的同學後，迅速跑到所站隊的最後，再由接球的同學把球扔給對面的同學，這樣一次循環，知道把球傳給最後一個同學，比比兩組看誰快。

獎勵：最先把球傳完的小組，每人兩個棒棒糖。

處罰：在傳的過程中把球傳掉的人，要把事先準備的一串氣球繞在自己的腰上，讓本組其他參加遊戲的人排隊拿牙籤兒把氣球扎爆。氣球全扎爆之後，就像裙子一樣，然後讓失敗者跳草裙舞或唱一首歌。

篇十：戶外拓展團建活動方案

一、活動目的

爲激發學生熱愛家鄉、熱愛祖國的美好情感，真切體會自然之美，豐富學生的課外活動，進一步增強師生情誼，加強親子互動，中心特組織學生、教師及家長開展春遊活動。

二、活動時間

20xx年4月25日上午(暫定)

三、活動地點

___

四、職責分工

活動總指揮：

活動現場指揮：

活動組織：

宣傳報道：

醫務人員：

後勤保障：

各班級負責人安排見午餐補助發放表，請班主任與相關教師及保育員溝通傳達。

五、活動安排

1、聽障部、康復部學生由學校統一安排車輛接送。請聽障部各班班主任在當日早晨8：20在國旗下整隊，車輛於8：30準時出發。

2、智障部學生由家長送至春遊地點，集合時間爲9：00，各班負責教師、保育員統一整隊。

3、所有師生到目的地後，整隊清點人數併合影留念。

4、遊覽景區具體活動由各班級自行組織安排，建議聽障部學生環湖健走，智障部、聽障部師生選擇適合區域遊玩。

5、活動結束，智障部學生由家長接回，聽障部、康復部集體乘車返校。

六、活動要求

1、全體教職工應服從學校統一安排，不得擅自離崗、特殊情況須向行政領導請假，以保證此次春遊活動安全、圓滿完成。

2、活動前，班主任要嚴格檢查學生身體狀況，對不能參與活動的學生一律不允許參加，並由家長在班主任處履行請假手續。

3、活動前，班主任務必對學生進行安全教育，強調活動具體要求。

4、各班主任爲班級直接責任人，負責本班學生安全管理與教育。其他責任教師協助班主任進行學生管理，凡是有學生的地方必須有責任教師。

5、全體學生必須按學校要求統一穿校服和運動鞋。按時集合，不遲到。

7、全體學生必須遵守春遊活動紀律，不得亂扔垃圾，負責教師及保育員注意組織學生遠離水邊等危險地帶，如有放風箏班級請選擇安全的地面及空中環境。

8、上午活動結束後，各班班主任及時清點學生數，組織學生安全返校。

9、學生返校(回家)後，班主任在微信羣向德育處作彙報。

10、未盡事宜，由德育處補充說明。