科學防控近視共築光明未來倡議書（精選2篇）作文

篇一：科學防控近視共築光明未來倡議書

近年來，近視已成爲我國兒童的高發眼病之一，據統計，目前我國近視患者達6億，青少年近視率居世界第一。高中生和大學生的近視率均已超過七成並逐年上升，小學生的近視率也接近40%。在新聞中看到，2歲孩子近視300度，6歲孩子近視1400度的案例。新聞報道稱：由於手機、電腦等電子產品普及，用眼過度、不科學用眼、戶外活動缺乏等因素，導致我國兒童及青少年近視率居高不下且不斷攀升，近視低齡化、重度化日益嚴重，現在兒童近視的特點是，從2、3歲開始近視，3到4歲特別敏感，8到12歲發展最迅速。所以，預防近視從娃娃抓起，雖然沒有近視但要有防控意識，近視一旦發生就像決口的河堤一樣一發而不可收。預防近視要注意一下幾點……

一、避免讓孩子過早的接觸電子產品！3歲時就需要做眼科體檢，排查眼部疾患（比如：弱視斜視）

一、避免讓孩子過早的接觸電子產品！3歲時就需要做眼科體檢，排查眼部疾患（比如：弱視斜視）。

二、多做戶外活動，行陽光沐浴，儘量有足夠的遠眺時間（建議每天大於2小時）戶外陽光中的紫外線及遠眺都是防止近視的好方法。

三、讀書寫字要保持良好坐姿，遵守三個一，既距課本一尺，握筆一寸，離課桌一拳。

四、晚上寫作業要有良好照明，或用專業護目照明燈，並保障充足睡眠，晚上睡覺不開燈。

六、合理膳食多樣化，少吃膨化食品，碳酸飲料高糖類食物。

七、定期複查視力，近視要早發現，早矯正；一旦確診爲近視，應儘早在視光醫生指導下配戴眼鏡，並定期複查！近視並不可怕，可怕的是高度近視，所以防控近視發展很重要，避免形成高度近視。

八、預防近視“七個不”

九、堅持做眼保健操

每天上午要做一次眼保健操。做眼保健操應注意雙手乾淨，做到穴位準確、手法正確、力度適當。

十、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡

1、每學期要檢查兩次視力，出現視力下降時，要儘快到醫院眼科做進一步的檢查。

2、如果確認已患近視，要及時到醫院驗光配鏡。不要到不正規的眼鏡店配鏡。不追求過高的矯正視力，矯正視力達到5。0即可。

3、不要互相借戴眼鏡。每個人的屈光度數、瞳孔距離不相同，互相借戴眼鏡會出現眼疲勞等症狀，影響視力，有害無益。

4、16歲以下的兒童少年配戴隱形眼鏡要慎重。

科學預防近視，規範矯正近視，提高視覺質量，共享清晰世界，呵護光明未來！

__小學宣

2022年3月

篇二：科學防控近視共築光明未來倡議書

尊敬的各位家長：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。可是，曾幾何時，我們最可愛的孩子的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、不正確的讀寫姿勢等讓孩子們的雙眼變得模糊。形成近視的主要原因，其實大家並不陌生：

1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了，久而久之，就近視了。

2、長時間用眼，強烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴重疲勞，而產生假近視，不加以控制，就會逐漸轉化爲真近視。

3、看電視，電子產品，看書寫字時姿勢不對，如趴着，躺着看書，寫字距離、握筆方式不正確。就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發育的程度產生差異。

4、看電視、電子產品等時間長，距離近以及長時間在光線太強、太弱的陽光下看書做作業。

以上四點，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，關鍵是我們應該如何去解決這些危害。那怎麼愛護眼睛呢？我們發出以下倡議：

1、少玩電腦、手機等電子產品，注意作息時間的安排，注意勞逸結合。

2、多看綠色植物，常做眼保健操，還要注意用眼衛生。

3、看書、寫作業時姿勢端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺，握筆在筆尖上方一寸處。

4、經常鍛鍊身體，多做戶外運動。多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。

爲了我們孩子的眼睛，爲了孩子的未來，請家長積極響應我們的倡議！給孩子多講解保護眼睛的重要性，經常提醒孩子保持正確的讀寫姿勢，提醒孩子加強鍛鍊和均衡營養等。爲了我們的孩子，請家長和我們一起爲了保護孩子的眼睛，一起努吧！

__中學校

2022年3月11日