非常時期健康成長手抄報內容（精選9張）手抄報作文

春天，萬物復甦，對每一個生命來講，都是最好的灌溉時節，因爲我們都要茁壯成長。心靈的春天，是在提醒我們每個人，要關注自己的心理健康，去努力讓我們的每一天都會跟春天一樣，色彩繽紛，生機勃勃。下面小編整理《非常時期健康成長》爲主題的繪畫供大家參考學習。

非常時期健康成長手抄報怎麼畫

1、第一張

2、第二張

3、第三張

4、第四張

5、第五張

6、第六張

7、第七張

8、第八張

9、第九張

非常時期健康成長手抄報內容怎麼寫

一、什麼是心理健康

健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。

心理健康是一種持續良好的心境，個體在這種狀態下，其認識活動、情緒反應、意志行動處於積極狀態，而且具有正常的適當的調控能力，並能充分發揮其身心的潛能。

二、心理健康“灰色區”示意圖

如果將人的心理正常比作白色，心理不正常比作黑色，那麼在白色與黑色之間存在着一個巨大的緩衝區域——灰色區域。我們絕大部分人的心理健康狀況都處在中間的灰色區域，也就是說絕大部分人都有這樣或那樣的心理健康問題。

三、學生心理健康的標準

1、心理行爲符合年齡特徵；

2、智力正常，對學習有濃厚的興趣和求知慾望；

3、能保持正確的自我意識，接納自我；

4、能協調與控制情緒，保持良好的心境；

5、意志堅定，能夠自制；

6、能保持良好的環境適應能力；

7、人際關係和諧，樂於交往；

8、人格完整和諧。

當前學生如何應對這些壓力呢？

應對措施

提前做好規劃

做好充足的計劃會讓自己的時間變得條理有序。合理安排自己的學習和生活的時間。統觀全局纔會處事不驚，在合適的時間做合適的事情，這樣一學期下來，你就會發現自己的收穫竟是滿滿。

堅持一種運動

減少“久坐”對身體的傷害，不如選擇一項自己喜歡的運動。讓自己動起來，不僅能改善自身體質和健康問題，還有益於舒緩心情，提高心理健康程度。

做到有效溝通

人與人之間的交往需要溝通，更需要有效地溝通。設身處地地站在對方的角度思考問題，真切地表達自己內心的想法，相信就能很快解決矛盾。

保證充足的睡眠

保證充足的睡眠才能精力充沛地投入到學習和科研中去。這樣才能夠保證思維活躍，事半功倍地完成手頭上的工作。

適當放鬆

選擇自己喜歡的方式進行放鬆，可以打打球、聽音樂、打會遊戲等。

面對現實，認識自我

清楚地瞭解自己，認識自己，設定切實可行的目標和計劃，減少挫敗感。另外，及時發現自己的優勢和不足，揚長避短，不斷進步。