減肥小作文

看着肚子上那一圈的肥肉，捏上去還挺有感覺的，但是我並不喜歡這個感覺。

我初三的時候，體重還算正常，但是中考之後，也不知道是因爲中考沒考好，要化悲痛爲食量還算考完之後想放鬆一下，一直吃一直吃，不是吃就是坐在電腦前面打遊戲。身體也不知怎麼的就漸漸地豐滿了起來，一開始我還沒察覺，直到有一次我去稱了一下體重，天啊！居然有134斤，我一時間接受不了這個事實，意識到了事態的嚴重性，必須運動，必須減肥！

我試着開始晨跑，大早上的提着一肚子的肥肉，沉甸甸地串在大街小巷之中，跑跑走走，走走停停，沒幾步路有開始喘氣了，看着被撐出來的衣服，心中已經燃起的放棄火焰被撲滅了，深吸了一口氣，又繼續向前跑去，在餐桌前，看着一道道我最愛吃的菜餚，想夾走一塊肥美的紅燒肉，看着胖嘟嘟的胳膊，一咬牙，順走了旁邊的菜花，草草的吃了幾口飯，想離開美好的飯桌，怕是自己控制不住自己。真痛苦！回想以前，這些東西放在我面前，我是想吃就吃，現在卻不一樣了，想吃卻又不能吃。我試着增加運動量，開始跳繩，肚子上的肉隨着我的節奏一上一下，像榨油一樣，汗水從皮膚裏滲出來，沒跳幾下，就已經是大汗淋漓了……

這樣的日子不知道持續了多久，肚子上的肉慢慢地變少了，原本胖嘟嘟的手臂也變得結實了不少，雖然減肥的日子很難熬，不能吃自己喜歡吃的紅燒肉，不能吃太多的甜食，同時還要注意營養，不要以爲少吃一點就能瘦下來，這對你的身體會造成很大的損害，我認爲，減肥最有效的方法就是鍛鍊，鍛鍊不僅能提高身體素質，同時還能陶冶情操，可以讓人保持健康的心態，有了健康的心態，我們才能更好地調節自己的情緒，改善一個人的心裏壓力。

經歷過那次的減肥經歷讓我更深層次地體驗了一會胖子減肥是多麼的不容易，不僅需要足夠的毅力，同時還要提防各種各樣的問題。

趁着還沒有變胖，抓緊時間鍛鍊吧！畢竟變胖了再想變瘦不是一件簡單的事情！