練拉筋作文600字

昨天，在操場練拉筋的時候，傳來了一陣陣慘叫……

音樂放了起來，我看着領操員往下一放，就做成了一個一字馬，我想：怎麼可能呀，我是男的，雖然學過武術，可是也沒這麼厲害呀！我把腳橫着打開，一點點，一點點的放了下去。一開始沒什麼，可是到後來越來越疼，下去了，當腳呈160度的時候，那種疼，就像萬箭穿心一樣，170度的時候，那根筋就像被用刀割來割去。我心想：我是一名班長，我要帶頭。

這一個信念把我支撐到了180度，也就是一字馬。這種疼已無法形容，我忍不住叫了起來，那聲音驚天動地、氣壯山河！當腳變成一個“一”字形時，我痛苦的叫了起來。然後，我把兩隻手輕輕地搭在腳上，可是我的手剛拿起來那根筋就彷彿斷了一樣，非常疼！我又停了一下，又把手拿起來，總算輕鬆了一點，雖然疼，但是我堅持趴在腳上，手搭在腳上。這時，我聽見了周圍一陣陣讚揚：“哇，這個人好厲害。他不會是男扮女裝吧？”聽到這裏我還有點開心呢！

此時，最疼的一個環節——向前壓下去，當時我想都不敢想這些事，這個會疼到休克吧！我心想：剛剛那些我都撐過去，這個爲什麼不行？我控制身體向下壓，可是剛壓一點點，我的腳就像不是我的一樣，毫無知覺。我想：我的腿呀，你不要離開了我，我馬上又向前一壓，還沒知覺，可是起來的時候，那後勁，疼得我抱着腳跳來跳去。

到了下腰的環節，這個環節考得就是腰好不好了。我雙手扶着腰，慢慢地看見後面的人，可是，我的雙手因爲害怕一直沒撐下去，害得我跌了一跤。我又試了一次，後仰，雙手馬上向下一撐，下腰做好了！

最後，我把腳做成一字馬，然後把腰儘量提到最後，壓壓壓，我心想：我可真厲害。領操員都沒我厲害。

練拉筋雖然疼，但是讓我在班上獲得了極大的聲望。