疫情期間我的生活作文

寒假裏，疫情突發，困在家中。學校不開學，體育課、早操自然都沒有了；小區會所不開門，無法游泳。而抗擊疫情最好的辦法就是增強自身免疫力，體鍛必不可少。我就給自己定了在家中鍛鍊的計劃，上午10：30和下午3：30就是我的運動時間。

第1項：跳繩500個，平跳、雙飛，把身子活動開。

第2項：摸高。僵硬的腿舒展了，彈跳力也增強了，我便開始摸高。退後幾步，留足助跑的距離，微弓下腰，衝向門邊。然後雙腳平行，半蹲下身，往上縱身一躍，雙手往上擺動，與助跑動力一起帶動身軀向上。半空中，左手垂下，給右手讓位，身體傾斜過來，右手高高伸起，與左腳形成一條線，電線杆般筆直，頭往左後方仰着，右肩挺起，全身像拉麪一樣伸展到最長，每一個毛孔都繃到極限。“啪”的一聲，我摸到了門框。但只是擦過。經過二十天的持續練習，現在我可以輕鬆地摸到天花板了。

第3項：拋接球。50個摸高做完了，身體輕盈了許多。家中沒法投籃，但可以拋接球。挑一個小排球，媽媽扔到我頭頂上，我跳起來接住再拋回去。這難度就增大了，我要雙手接，而不能單手接，能夠到的高度就低了一點，跳起的時機還得精準無誤。早起跳，人落下來了球纔過來。晚起跳，球都漏過了身子纔到最高點。通過多次試驗，我發現皮球飛行了1/3時，起跳正好。媽媽爲了讓運動更有趣，故意把球拋得時高時低、時左時右，這很考驗我全身協調能力和靈敏度，手要行動快、注意力高度集中，才能接住球。有時，球力度太大，還會脫手，那便得飛速抓回來。“一、二”，我一會兒像點球大戰裏的手門員，一會兒又像NBA裏的科比，接到空中傳球，滯空躲避封蓋，扣籃！觀衆席上一片歡呼。

疫情擋不住激情，擋不住抗疫的信心。增強免疫力，強身健體就是我對疫情的宣戰。加油，武漢！加油，中國！加油，世界！