我學會了什麼作文?作文

一天，我和老爸吃好晚飯在小區散步。

走到健身區，我看到一位爺爺在單槓上做引體向上。爺爺看上去有70多歲了，但做引體向上的動作時，不費吹灰之力，動作非常流暢。爺爺的手臂全是肌肉，身材保持得很好。經過聊天，我知道了爺爺從小就喜歡鍛鍊。

我聽了爺爺的話，內心蠢蠢欲動，忍不住跑到單槓下，學着爺爺的動作，一躍而上，雙手一下子就拉住了單槓。我美滋滋地想：這不很簡單麼！可是，我只能雙手拉着，一點向上的力都沒有，一會兒手掌心就開始生疼，堅持不住了，只好跳了下來。

爸爸看着我，笑着走過來給我示範，一連做了十幾個才停下來。我羨慕極了，再一次跳上去，雙手還沒握緊單槓就鬆開了，因爲手掌心實在太疼了。

又一次失敗，我沮喪地走出了健身區。爸爸邊走邊輕拍我的肩膀鼓勵道："萬事開頭難，只要你每天堅持不懈地鍛鍊，就能夠完成。"爸爸還回憶起了學生時代，同樣不會的他加強鍛鍊，引體向上還取得了滿分。聽了爸爸的話，我又信心滿滿，一到家，就馬上制訂了手臂力量訓練計劃。

第二天，我開始練習俯臥撐，增強臂力，然後去單槓那裏進行引體向上的練習。訓練開始很輕鬆，又能鍛鍊又能娛樂，可是到第三天早上起來胳膊越來越痠痛，到了傍晚我就不想再去鍛鍊了。爸爸告訴我："這是肌肉在生長，挺過這段時間，臂力會很快增加，如果半途而廢，就會前功盡棄。"

又堅持了一天，我的胳膊緊繃繃地疼，不敢輕易觸碰，手上都磨起了血泡，一抓單槓就鑽心地疼，我又想放棄了。這時，我又遇到了那位爺爺。爺爺說：“你這一點點小痛算什麼？我以前手腕受過傷，體力不支摔倒過，腿都骨折過。那時候哪有什麼健身器材，看到可以鍛鍊的東西都要往上跳。作爲男子漢就應該有力量！”聽了爺爺的話，我立刻跑回家，往手上貼了個創口貼，繼續鍛鍊。

大概練了一個多星期吧，那天傍晚，我像往常一樣來到單槓下。我拉起單杆，手臂用力，頭往上升，兩腿縮起來，腰部同時用力，居然成功了！我一連做了兩個，心裏高興極了，大喊着：“我學會啦！我學會啦！”

爸爸媽媽爲我鼓起了掌，那一刻，我的內心充滿了幸福感。