愛護好“心靈的窗戶”——關於本班同學近視情況的調查報告作文

俗話說“眼觀六路”。眼睛是心靈的窗戶，是探索萬物不可或缺的工具。但我發現，班上小小年紀、鼻樑上卻架起了沉甸甸的眼鏡的同學不在少數。爲了清楚地瞭解引起近視的原因、找到預防近視的對策，我們小組幾個同學通過查閱資料、調查統計、請教專家等方式，對本班同學的近視情況進行了一次調查。

近視眼是一種視力缺陷，是指由於晶狀體的曲度過大，遠處來的光線形成的物像落在視網膜的前方，因此看不清楚遠處東西的狀態。

我們班共有同學60人，其中15人有不同程度的近視，所佔比例爲25%。其中有先天性遺傳近視的4人，後天近視的11人。與前幾年相比，近視率有增長趨勢。

通過調查，我們發現後天近視主要是由於平時不注意用眼習慣造成的，主要原因有：

1、長時間用眼，不休息造成視覺疲勞，如經常上網、看電視。

2、看書寫字姿勢不對，離書本太近。

3、在光線太強或太暗的環境中看書寫字。

4、不認真做眼保健操。

從中可以看出，青少年時期的用眼衛生習慣至關重要。爲保護眼睛、預防近視，我提議大家從以下幾方面做起：

1、讀書寫字姿勢要正確，不彎腰駝背或趴着寫功課，不躺着看書，眼睛與書本的距離在30釐米左右。

2、用眼半小時一定要休息一會，遠眺幾分鐘。不要長時間用電腦、看電視。

3、不要在光線太暗的環境中看書寫字，也不要在直射的強光下看書。

4、認真做好眼保健操，定期檢查視力。

5、爲預防視力下降，應多進食一些含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛肉、核桃、蔬菜及新鮮水果等。

同學們，好好愛護自己的眼睛吧！讓這“心靈的窗戶”永遠澄澈清亮，讓你的世界永遠一片光明！