小小空手道，煉心之旅作文

今天，我去華旭廣場昊熠道場參加小記者活動，這次活動的主題是體驗空手道。

道場十分寬敞，分爲教學場和練習場。練習場裏有一些訓練的機器，你瞧，有粗大的沙袋，有細長的單槓，還有拉韌帶的機器……那黑黑的沙袋看着就很重，估計兩個人都推不動吧。其中一個小記者爬上了支撐單槓的柱子，我們都笑着說她像只小猴子。

一個胖胖的，看起來長的很結實的教練喊了一聲：“集合！”我們就跟着幾個上課的同學走到了教學場。陳教練先讓我們熱身：拉韌帶，蹲馬步。拉韌帶的時候我大腿內側像要被撕裂了似的，起來後還酸得厲害。蹲馬步又是件不容易的事兒，我的兩腿直哆嗦，剛想稍稍起來偷懶會兒，卻被教練犀利的眼光嚇退了。同伴們也都叫苦連天。還沒等我們緩過勁，陳教練又發話了，他賊賊地說：“你在家裏如果不做作業，爸爸媽媽會不會在你臉上拍一巴掌？我來教你們怎麼‘防’爸爸媽媽。”他停頓了一下，接着說：“大家像我這樣，把一隻手舉過頭頂一點點，一隻手抱拳放在腰間，在上面的手的小胳膊伸直，腿微微張開。換手！換手！好的……”我非常認真的跟着教練做，得意地想：太棒啦！以後媽媽要是揍我，我就可以防守咯！接着，教練又把我們帶到了練習場對付那可怕的沙袋，他先讓那裏的同學給我們示範。我學着他們的樣子用手用力一打，痛得我立馬縮回了手；又學着舉起膝蓋用力頂，又痛得我抱起膝蓋原地打轉；接着是用腳蹬，我提起腳狠狠地踢向沙袋，想替我的手和膝蓋報仇，但那沙袋卻只是微微地晃了晃，之後又堅挺地站着。

不知不覺，已經過了一個多小時，體驗的時間已經到了，我雖然渾身痠痛，感覺自己全身是傷，但卻受益匪淺。原本一直認爲空手道是花拳繡腿，今天的體驗讓我徹底改變了這一看法。小小空手道，是一次煉心之旅，能從中磨鍊身心，養成堅忍不拔的精神。