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尹老師一米七十多的個頭，戴着方形眼鏡，皮膚黝黑，肌肉發達，但看起來並不胖，這是長期鍛鍊的結果。他是體育老師，教我們田徑。他的口頭禪是“不行！”“再堅持一會兒！”

尹老師是一個實實在在的“老虎”，我們訓練的時候，他就像發怒的老虎要吃人一樣，非常嚴厲，嚴格到連老天爺都要掉淚。

我們平時訓練跑步，光熱身就要跑三圈（一圈400米），這三圈可是一步也不能走。如果有誰敢走一步，就要加跑一整圈，我們都嚇死了，堅持跑，沒有誰敢走一步。

訓練的時候呢，這“老虎”更不留情。我們最近經常做增強核心力量的運動。“老虎”說，雖然田徑是跑步，但單純的跑只能鍛鍊腿部肌肉，如果想要跑得快、跑得遠，需要全身都有肌肉。所以我們每天都要做各種支撐：平板支撐2分鐘，側面支撐各1分鐘，仰面支撐1分鐘。看起來這些支撐的時間不長，可是特別累！每次做完這些項目，都像經歷了酷刑，剛一做完，我都立刻癱倒在地上，心想：誰想讓我起來，得下半輩子了！

“老虎”訓練我們的花招不止這些，比如昨天剛做完各種“花樣”支撐，今天呢，熱身之後竟變成了單腳跳樓梯（左右各6組）和立臥撐10個，高擡腿30秒，抱膝跳10個，俯臥撐10個（以上算1組，要做3組）。在“老虎”鷹一樣眼睛的監視下，我們稍有動作不規範，就被要求重做，他自己也不斷地做示範，訓練完之後，他做的次數更多。我一邊做一邊想，我們就像《摔跤吧，爸爸》中的吉塔和巴比塔，在爸爸的監督下，永遠不能停下奔跑的腳步。更可怕的是，練習完之後，絕對不能坐下休息。

我見到他就感覺被老虎追着一樣，真累。

但就是這樣一個“老虎”，有時也有“笑”的時候。

有一次我們被要求跑8圈。在跑第一圈的時候，我被同學不小心撞了一下，“撲通”摔倒了。我當時本能地爬起來，感覺被摔的地方火辣辣地疼，我看了一下，腿青了，左胳膊摔破了皮，感覺左腳也扭了。我覺得疼痛難忍，就停下來，想去找老師，又擔心被懲罰。試着跑了幾步，再次被疼痛襲擊，只好硬着頭皮去找老師。“老虎”看到我一瘸一拐地走近，問我怎麼了。我簡單地說了情況，他看了一下我受傷的情況，破天荒溫和地說：“你在這兒坐會兒吧，沒什麼大傷，過一會兒就能好點，然後再跑。我今天對你沒有要求，能跑多少就跑多少。”天吶，我太感動了，從來沒聽過從“老虎”嘴裏發出這麼動聽的聲音，今天是有史以來的第一次，我霎時忘記了疼痛，站起來對“老虎”保證說：“沒事，我能跑！”然後飛快地跑完了剩下的7圈。

我在“老虎”的訓練下學會了堅持。有一次我們練30秒高擡腿訓練，很累。最後的幾秒我都累得無法忍受了，“老虎”說：“再堅持一下，還有5秒……”，我閉上眼睛，臉朝向天，心裏數着：5、4、3、2、1！耶！我勝利了！

我們在一起訓練時間長了，就更加理解尹老師了。他看起來像虎，督促我們運動，培養我們有堅持、頑強的品格，正是有了他的嚴厲，我們才能完成標準嚴格的訓練，但訓練之後每每想起他，都覺得是貓，感覺暖暖的。