練瑜伽作文600字

“五、四、三、二、一”我一邊大口大口地呼吸着空氣，一邊在心裏倒計時，等待最後的釋放。

“把腿擡起來放在牆上，腿伸直，腳尖指向正前方，一隻手放在腿上，另一隻手舉起來貼近耳朵。”老師在瑜伽房裏大聲指揮動作，話音剛落，又慢慢走到牆邊，開始做壓腿的示範，還不忘喊着節奏。我先走到一旁把瑜伽墊拉了拉，再站好將雙手交扣抱住一條腿往鏡子上擡，放好之後，便開始舉起手向下壓。正當我快要進入狀態，卻“出師不利”。鏡面上蒙着一層薄薄的霧氣，我向下壓，我的腿也會順着鏡子向下滑，眼看就要將雙腿打開成一個小銳角了。我慌張極了，急忙立即停下了手中的動作，再次把腿抱住向上擡了擡。終於，我的拉伸動作，在一次一次的擡腿動作中，在一聲一聲的倒數聲中，落下了帷幕。

接下來是練習坐位體前屈，對此我可謂是一位名副其實的“貧困戶”，所以我只得坐在測量儀器前，把雙腿伸直，雙腳抵在板子上，再左右搖擺了幾下，深深吸一口氣，嘴巴也隨之鼓起來，再把手舉起來，就好像一隻未出土的蘿蔔在被人提着葉子向上拔一樣。經過漫長的鋪墊，終於開始下壓。我一邊慢慢用嘴巴向外呼氣，一邊讓身體貼近大腿，雙手抓住測量儀器的綠色板子，再彎曲藉助力量把自己向前拉，仰着頭眼睛直視前方，鼻子也不閒着，要拼命去向尺子的一個端點靠近，等待力氣和程度都準備差不多了，就鬆開手向前伸展，努力把儀器向前推。在盡力之後，我成功地比昨天又進步了一點點。

這一個由汗水組成的夏天，通過練習瑜伽，我在體驗中成長，在成長中收穫，在收穫中蛻變。