練田徑作文300字

馬上又參加市裏面的運動會了，我非常緊張，體育老師也是帶着我們到操場練習田徑。

我們來到操場，老師先讓我們慢跑兩圈熱身，在最後一圈的時候衝刺。當我們跑完兩圈時。老師就開始帶我們熱身，先做10個波比跳，在做伸展運動，有弓步加上雙臂伸直一，隻手在前另一隻手向後移，一直連續做10個。

老師又帶我們練了起跑，右腿先到跑線，左腿放在右腿的腳後跟後，右腿再收回去放在左腿的腳尖和腳後跟中間，雙手成八字碰到起跑線，但是不要壓在起跑線上，當說準備時腿伸直手也伸直，當吹哨得1秒鐘立馬向前跑，身體，稍微前傾最後，慢慢地起來。這樣就可以了。老師讓我們先跑50米着試一下，我學着老師教的樣子。立馬向終點跑去我得了第一。

我對這次的運動會非常有信心。