跳沙坑作文

今天，我和小夥伴們去跳沙坑，本來已經開心極了，還聽說馮駿煜當男生組隊長，讓我當女生組隊長，我更是開心地不得了。

到了操場上，隊員們早已躍躍欲試，還沒等我喊口令，大家便一窩蜂地衝上去，馬上栽了一個跟頭。“你們要先做熱身運動，才能跳沙坑！”馮駿煜大吼一聲。原來，跳沙坑那麼麻煩！我們儘管不情願，但還是做了熱身運動。

做完熱身運動，我便開始做示範了，我一下子衝出去，到底時一下子跳出去。“不行！”一直在一旁看着的叔叔說，“跳沙坑要前面慢慢邁大步，後面快快邁小步。”我試了一下，果真跳得更遠了。

在有一次跳沙坑過程中，當我跑過去要跳的時候，叔叔又說：“在跑的過程中要掌握好步點，不要踩白線。”我記住叔叔的話，先大步衝過去，可最後幾步又亂了，我既不想減速，又不想踩線，慌亂中亂了陣腳踩了白線。於是我又反覆琢磨叔叔的話，調整好戰略，在跑的過程中想好還要邁幾步，想好在哪邁大步，在哪邁小步，就這樣練了改，改了練，一次又一次，終於掌握了兩個沙坑的步點，不踩白線了。

在最後一次試跳中，我再一次騰空躍起，跳出了最高紀錄！我終於知道，只有付出，纔會有收穫！加油！