健身操作文示例

健身操作文（精選3篇）

無論在學習、工作或是生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是經過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你所見過的作文是什麼樣的呢？以下是小編精心整理的健身操作文（精選3篇），希望對大家有所幫助。

每當夜幕剛剛降臨的時候，許多人們都會選擇出去散散步，跳跳廣場舞。這段時間，有一種叫“佳木斯快樂舞步”的健身操因爲動作簡單、節奏感強，而健身效果又相當明顯，讓許許多多的人們爲它着迷，成爲了眼下最火的健身操。這種健身操在奉化迅速“瀰漫”了開來。不久，天天堅持鍛鍊的大媽媽也喜歡上了這種“佳木斯快樂舞步”，便每天拉着無所事事的我去“夕陽紅”門口的空地上去跳舞。

第一次接觸“佳木斯快樂舞步”時，我發現身旁跳舞的大部分是一些退休的老太太，還有一些是像大媽媽一樣每天出來鍛鍊的運動者。放眼望去，數百人齊刷刷地跳“佳木斯快樂舞步”，那場面真是十分壯觀。這種“佳木斯快樂舞步”健身操十分簡單，一學就會。但有舞蹈基礎的我居然跳着跳着，手卻開始酸了。雖然每天都是40多度的高溫，但跳舞的人們卻從沒少過，相反受到了更多人們的青睞和追捧，它的“粉絲”越來越多。我居然也“奇蹟”般地堅持了下來。每天來跳舞的人，多得幾乎整個佔據了“夕陽紅”外面的地盤。每天跳完舞的人們，都像是水裏撈上來的一樣，全身都溼透了。但看似普通的“佳木斯快樂舞步”健身操，我們卻樂此不疲……

有一天晚上，又到了跳舞的時間。我和大媽媽驚訝地發現，“夕陽紅”門口在修路。“那我們怎麼跳啊？”我焦急地問大媽媽。“我也不知道呀！”大媽媽無奈地說。但不一會兒，那輕快的音樂卻如約響起，那些“佳木斯快樂舞步”的粉絲們也如約而至。我發現，那些“粉絲們”並沒有打算放棄一天跳舞的念頭，而是不約而同地把隊伍排列成了縱行的，巧妙地避開了修路的地方。我被感動了，那些人們堅持不懈的精神讓我肅然起敬。哪像我，碰到了數學難題就扔下筆不做了；遇到稍微複雜一點的鋼琴曲子就大喊“我崩潰了”“不彈啦”這種話……我要向那些人們學習堅持的的信念！我默默地想着，也加入了跳舞的行列中……

晚上，我和爸爸媽媽一起去廣場散步。

這時，一陣歡快有力的樂曲迴盪在廣場的上空，原來是一羣爺爺奶奶和叔叔阿姨在跳健身操呢。瞧，他們熟練地擺動着手臂，輕快地跳動着雙腳，真像一羣小孩子在玩上游戲。周圍五顏六色的燈光照在人們的身上，使得氣氛變得吏加活躍了。一些小孩子正滑着活力板，靈巧地穿過正在跳操的人們。

爸爸媽媽按捺不住激動的心情，快步走到跳操的行列中，像個懂事的小孩子一樣，扭動着四肢，試圖跟上節拍。可惜啊，可能是長年坐在辦公室裏打電腦，手腳僵硬，結果跳得十分“直來直去”，搞得我大笑起來。可是爸爸媽媽非常執著，虛心地向前面的一位老奶奶學習，認真地把動作做到位，努力地把手伸得直一些，讓身體跟着自己雖然不太清楚的節拍跳起來。果然經過他們十二萬分的努力，操跳得越來越好了。

我也情不自禁地加入了這個行列中，我靠着聰明的腦子，迅速地跟上了節拍，驕傲地朝爲了跳好操而大汗淋漓的爸爸媽媽招了招手，高興地說：“瞧，我歷害吧，哈哈。”跳身操可真帶勁，我費力地擡起腳跳了起來，顆顆汗珠佈滿了我全身上下。夜幕漸漸降臨，天上的星星一眨一眨的，好像在爲跳健身操的人加油，讓他們堅持跳下去。

音樂聲漸漸停止了，我們回到了家中，心裏滿是快樂與喜悅，跳健身操可真帶勁。

這段時間，我每週都有三次健美操訓練，目的是爲了去嘉興參加全省的健美操比賽。但是因爲我們接觸時間不長，平時訓練的時間也比較短。所以我們的`成績－－－第四名，並不是很理想。看着別人在領獎臺上，心裏總是有點小小的失落。

不過，我們也沒有因此而放棄健美操的訓練，放棄幾個月後去煙臺參加全國比賽的計劃。我們大家又在一起訓練了幾個月，教練一個動作一個動作教我們怎麼發力，怎麼漂亮得完成，還因爲杭州沒有標準的比賽場地，爲了讓我們找感覺，還特意讓我們這些要去比賽的隊員，都坐火車去衢州的標準場地去踩板。在那裏，我們很多很厲害的大哥哥和大姐姐，甚至還有世界冠軍，一起吃了飯，好好的近距離接觸了下！訓練雖然辛苦，但我們五人操的完成度和完成質量都有了很大的提高。

八月七號到十一號，終於到了去煙臺參加全國比賽的時候了，一跑進比賽營地，就看到很多穿着不同比賽服裝的運行員，有不少還在進行最後的陣前排練，感覺他們的水平都很高，這些應該就是我們的對手吧！心裏就對明天的比賽有點忐忑不安了。

說來也怪，第二天一到場上就沒有這麼緊張了，腦子裏只記得平時教練說的要點和重點，跟着音樂和節奏自然而然地跳了起來。最後比賽結果還不錯，拿到了第二名。這和我們平時刻苦訓練是分不開的。只要有努力，只要有付出，就會有回報。