描寫健身的優秀作文

導語：每次我在桂花樹小學上完了英語課，都要去玩踏步機。下面是小編整理的一些健身的作文，歡迎查閱，謝謝!

今天，奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學對面的健身樂園去玩，這裏有很多的運動項目，有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。

其中，我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩隻腳踏在踏板上，然後握緊扶手，把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發的熱量減少脂肪，又可以訓練腿部力量，鍛鍊肌肉的伸縮協調性。

每次我在桂花樹小學上完了英語課，都要去玩踏步機。

今天，也不例外，我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶着玩，沒辦法，她比我小嘛!只好讓着她。我等得不耐煩了，忍不住說了一句：“你玩得太久了，可不可以讓我玩一下?”妹妹撅着嘴巴哼了一聲。這時，奶奶出來了，說了一聲：“應該公平玩耍。”因此，我把兩隻腳站在左邊，而妹妹站在右邊，就這麼踏來踏去，踏來踏去……玩得很開心。

我想，社區有這樣的運動場所，既可以讓市民享受陽光和綠蔭，又可以運動健身，真好啊!暑假裏，希望同學們都能有這樣的地方多運動運動，勞逸結合，不要老坐在空調房裏。

每到假日，我們全家都會去爬山，以前爸爸常說：“只要跟我去爬山，下山我就讓你們吃冰淇淋。”因爲小時候媽媽常禁止我和弟弟吃冰淇淋，所每次只要爸爸說要爬山，我們兄弟一定迫不及待答應。

有一次到了郊外玩，爸爸說：“這有很多漂亮的山，你們要爬哪座山?”爸爸還向我和弟弟提了很多座山，最後我選了觀音山，弟弟也順從了我的意思，到了觀音山後，看到一路上有許多的廟宇，我問爸爸爲什麼有那麼多的廟宇?他回答我說：“因爲這裏是觀音山吧!”。到了步道們口，弟弟對我說：“哥哥，我們去爬好漢坡好不好?”我馬上答應他，到了好漢坡，我往“上”一看，這簡直是直直往上的，爸爸說：“既然來到這裏了，那就爬吧!”我們往上走了大約十分鐘，看到了一間賣冰淇淋店，只見爸爸向前跑到那間冰淇淋店，之後爸爸再走出來，手上竟然多了香草冰淇淋，果然流汗後犒賞的冰淇淋滋味是最好的。

之後只要有舉辦的爬山健身的活動，我們全家都會參加，因爲爬山不只能訓練體力，也能讓我趁機呼吸新鮮空氣，因此爬山是我最愛的休閒活動。

本人非常喜歡打羽毛球，因爲，本人認爲打羽毛球有許多樂趣。

最讓人高興的樂趣就是那種打敗對手的興奮感嘍。隨着羽毛球在空中飛舞，羽毛球拍在半空中狂舞“啪啪啪”的聲音伴奏着，我的眼睛緊盯着那個白色的`點，瞄準球用力往前一揮，羽毛球以飛快的速度劃了一道優美的弧線後開始下降，對手一時慌了神，球與球拍擦肩而過落下地面。那種打敗對手的成就感呀，嘖嘖，真是沒的說。

其實，打羽毛球還得跟許三多的“不拋棄不放棄”的精神扯上點關係呢。我記得有好多次，當一個個我完全接不到的球向我飛來時，我只能擺出一副死馬當作活馬醫的架勢，硬拿着球拍拼死一搏。我雙眼緊盯着球，依照以前的經驗向前猛跑幾步，然後一隻腳微微翹起，另一隻腳微微向上翹，以便更好的接到球。“嘣”，球像一道白色流星成功返回老家。這多麼有意思呀，不去堅持，連個球也接不到，這難道不是真理麼?

對了，打羽毛球還可以鍛鍊身體呢。每天揮一揮球拍，靈活靈活手臂;跑着去接球，則能活動腳;眼睛對着球轉一轉，可以輕鬆一下眼睛。堅持打羽毛球，我的感冒次數也少啦。

真的，打羽毛球還可以交朋友呢。一天，我和媽媽打羽毛球正打得起勁，一個影子在我們身邊停下，原來是鄰居家的大哥哥，我厚着臉皮邀請他一起打，沒想到我們就這樣成了好朋友。真是不打不成交。

“王瑾，打羽毛球去”，大哥哥又在喊我打羽毛球了，那麼，咱們下次再見吧!