國旗下講話演講稿的作文

老師們，同學們：大家早上好！

我是來自高二十五班的李心怡，是我校澄心心理社的現任社長。今天我國旗下講話的題目是：面向陽光。既然開頭是這樣介紹的，那麼我就從我校的心理社說起。

澄心心理社是一個很大學生社團，每年在新生中都能吸收新社員百餘人。我們和學校的心理輔導站一道，通過師生間的合作、交流，爲同學們提供心理知識的輔導，生涯規劃的補充，努力助同學們成爲心理健康、具幸福力的三有麗中學子。

那麼，正在臺下的同學們，你們覺得你們是一個心理健康的人嗎？有人說：沒有患像抑鬱症那樣的心理疾病就是心理健康。這種回答不能算錯，但並不全面。所謂的心理健康，是指一個智力正常的人擁有穩定的情緒，正常的睡眠，認知合理，與周圍的環境相協調，遇見挫折和打擊能夠積極面對。

對於大多數的高中學生而言，需要面對的往往並不是嚴重的心理疾病，而是有時出現在生活中的壓力和不順心。考試焦慮、厭學心理、人際關係矛盾似乎纔是我們生活中常常遇到的。大家不妨在心裏問問自己有沒有如下表現：1。曲解老師，整日抱怨，心理不平衡；2。不主動理解別人，卻渴望理解萬歲；3。不能同父母愉悅相處，家庭關係緊張；4。被校內的情愁意恨所困擾。

事實是，凡是有陽光的地方，就有陰影的存在。任何人都不能與性格缺陷和心理問題完全決裂。我們能做的，就是毫不避諱地去正視它，勇敢地去解決它。這要求我們善於排除心理障礙，能夠控制住自己的不合理想法和糟糕的情緒。於是我們會被教導要熱愛生活、積極向上，理想遠大，堅定信念。可是這都是一些很籠統、空泛的辦法，聽了恐怕也難以踐行。道理你都懂，可你還是過不好自己的生活。那麼我爲大家講講我在平時生活中常用的對改善調節心理行之有效的小辦法，我希望同學們可以從今天開始嘗試一下：美好的早晨，步履匆匆也不要忘記對遇見的同學說一聲“早”；坐到座位上，心裏偷偷說：今天也是元氣滿滿的一天，然後打開你的書。雖然羞恥度爆棚，但是效果出奇地好！傍晚可以觀賞一下麗中西邊天的晚霞，晚上擡頭看看星星。聽上去十分羅曼蒂克，效果誰用誰知道。

遇到不順心的事，不要易燃易爆炸，心裏要想，還好，事情沒有更糟糕。有撐不住的難過，那就好好地哭吧，不過記得擦掉眼淚，因爲你還被安穩的愛着，永遠不會落入什麼絕境。對於生活中見聞的人和事，我們要有自己的看法，不人云亦云，忘機就有這樣一句話：未知全貌，不予置評。愛你的理智，愛你身邊的人，挑戰一些以前不敢做的事情。擺脫掉冷氣，向上，向上，你才能感到生活豁然開朗。我也是從這個學期開始，才邁出了走出舒適區的第一步，參加聽歌會是這樣，今天站在這裏也是這樣。

講話的最後，我要送給同學們一句話：等到黑夜翻面以後，會是新的白晝；等到海嘯退去之後，只是潮起潮落。自己面向陽光，陰影才能落在你的身後。