關於情緒的作文

我們每個人都不是機器，就算人工智能再強大再發達也無法模擬我們的心智，因爲我們人類的瑰寶——感情永遠無法被複制！不過果真如此嗎？在我們靈魂中的那座精神宮殿裏到底蘊藏了些什麼？

在我們的意識裏，或許存在這樣兩個區域——潛意識和直接意識。我們實質上無法直接控制我們的行爲，例如當你的意識（直接意識，即你可控的部分）好似發出了消息去“驅使”你的手指彎折的時候，它真的彎折了，但這只是表面現象，經國外科學家研究表明——你的“直接意識”其實無法控制你的行爲！若用電腦編程的思想或許能很好解釋這個問題：當某種生活狀態或認知重複被運用和理解時，我們的意識則會把它們形成一種定式記入潛意識中，這個過程就是學習或養成習慣。它們像電腦函數一樣被寫好，當直接意識通過不斷的心理暗示或者滿足一定條件時，它們便會被觸發和調用。我認爲，這是每個人行爲的基礎。

那情緒爲何物呢？我們記憶的過程是把感官信息經理解，在直接意識中不斷回味，最終形成一段“代碼”流經存在潛意識中。情緒的來源除了先天被賦予的“疼了會悲傷”、“看到喜歡的事物會快樂”等常識性情緒外，都是由後天的記憶和大量記憶學習所形成的思維範式所決定的。或許人類情感大概只有幾種基本類型，但對於每個人來說，被觸發的這些基本情感或情感組合、以及後續的行爲都因人而異。綜上所述，情感並非絕對感性，其中也有因果邏輯可尋。證明了這一點，便很有利於我們更好的理解情緒和控制調節負面情緒。

所有情緒都有因果可言，那麼首先是要抱以一種接受和理解的態度來看待一切情緒，因爲它們源於你自己，源於邏輯與事實，所以你的每一個想法都有道理、有原因。老子的一句名言讓我永生難忘——上善若水。水流的精神就是融爲萬物，同樣我們學習與瞭解的過程就是深入其中，由內而外地感受一切——不論人、事、物、學科、知識、你的情緒還是你自己。這不是換位思考，因爲你與萬物是一體的，不存在換位與否。在與同學、老師、家長有矛盾時，嘗試着去感受一下對方的想法、別人的苦衷……所以，調節負面情緒的最好方法就是包容它，通過你的行爲反推你潛意識中深藏的思維範式，慢慢修改它們，轉換領悟觀察事物的角度，以一顆敬仰之心，水之靈魂體會生活。這樣，我們的煩惱與負面情緒無疑會少許多；而且當煩惱或負面情緒來臨，我們有更好的心理彈性調整迴歸到正常狀態！