衛生與健康作文

說到衛生與健康，這二者的關係可是密不可分，不講衛生，那對健康是直接不利的，反過來說，講衛生，那對身體就很有好處。下面，我以食品衛生與個人衛生兩方面談一談我的一些膚淺的看法。

（一）、注意食品安全，謹防“病從口入”

如今，人們的工作壓力大，生活節奏快，更爲了方便省時間，許多人到了吃飯時間，懶得自己動手，就去飯館吃飯，或者去買菜館裏做好的飯菜，回家直接就吃了。吃的花樣也越來越多，什麼“火鍋”、“烤魚”、“米線”……真是各種各樣，令人眼花繚亂。更有“油炸食品”、“冷飲”充斥街頭小巷。試想，這些飯菜就一定安全衛生嗎？不一定吧！誰敢保證，那些菜就是新鮮的、乾淨的，誰敢保證，裏面的油是不是加入“地溝油”。吃到這樣的飯菜，身體能健康嗎？我們經常聽說，有人食物中毒，住進了醫院。

還有，在學校門口，尤其是小學，都擺放着各式各樣的小食品，什麼“辣條”、“小糖豆”、“汽水”等等，而買這些食品的，都是年幼的孩子們，試想，這些食品衛生嗎？吃到孩子們肚中，會怎樣呢？這些可都是垃圾食品呀！

所以，我們要想擁有一個健康的身體，首先要防止“病從口入”，堅決杜絕這些不衛生的食品，更要教育孩子不吃那些不合格的小零食。

（二）、關注個人衛生，從細節入手

如果一個人，最基本的“個人衛生”都不講究，那麼，他的其他事情也是做不好的。日常生活中，“個人衛生”是很重要的，如果很注重“個人衛生”，不僅給人以乾淨、美觀的印象，而且也不會得一些諸如“皮膚病”、“腳氣”、“手癬”等疾病。如果，不講“個人衛生”，不常洗頭、洗澡、換衣服，那就會髒兮兮的，身上還會散發氣味，更會得上疾病，也影響你的形象，別人也不願和你交往。所以，我們每個人都要搞好自己的“個人衛生”。

有一個細節，可能不太引起人的注意，那就是我們平時用的毛巾和牙刷，一定不要長期放在衛生間裏，因爲，衛生間很潮溼，容易滋生細菌。而應該常常放在太陽下曝曬，這樣，纔能有效的殺菌。牙刷要定期更換，長期使用，對口腔不好，因爲牙刷上的細菌，會進入人的消化道、血液，嚴重的，甚至會引起敗血症。

因此，我們一定要講究衛生，從一點一滴做起，從細節做起。只要堅持不解，持之以恆，定會收到意想不到的效果，也一定會擁有一個健康的身體！