修復身心作文500字
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還記得我小學六年級上學期的時候,學習壓力非常大,基本沒有時間放鬆,導致了我的心情十分煩悶。
在那段時間裏,我晚上經常因爲焦慮而失眠,整宿整宿地翻來覆去,合不上眼。那段時間因爲情緒不是太好焦慮使我的心臟出現了一點小問題。記得當時去看醫生,醫生告訴我心情放輕鬆一點,不用給自己壓力這麼大,只要自己盡力學就可以了,爸爸媽媽也來安慰我。
看完醫生後的那段時間,我一直在思考如何讓我思想負擔不要那麼大,靜下心來想了想,我發現我自己的學習方法出現了問題,對於重點知識的把握有點偏差導致學習起來有點吃力,導致我的情緒逐漸低落,找到了原因我決定對以前的學習方法及思路進行改正,只要找到適合自己的正確的學習方法,那麼學習的效率就會大大提升,同時配合醫生的治療,很快我憔悴焦慮的面容消失了,那個充滿自信的我又回來了。除此之外我還找了很多緩解壓力的方法,轉移自己的注意力。運用了這些方法,我之前的身體出現的問題很快就好了。
那段時間也將成爲我最難忘的一段回憶,我從中明白了一個道理:做什麼事情都要盡力,換種思路也可以更好的完成,不可鑽牛角尖,如果超出自己本身能力太多,那隻要盡力而爲就可以,不必給自己太大壓力。
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