晨練作文滿分

早上，一陣陣微風吹到了我的房間，夜間，因爲有風或被子太薄而導致我感覺十分冷，起牀時，鼻子就不透氣，看來是受涼而感冒了，我連忙穿上衣服，跟着媽媽去晨練，讓我的身體熱起來。

我們跑在綜合辦公樓的路上，在陣陣微風的吹拂下陽光還一直從牆角透射過來，散發出金光。我邁出一個腳步全身就感覺舒服了很多。沒過一圈，我身上就已經出了汗，身上也暖和了許多。當然我也會體力不支、大口大口地喘粗氣，甚至有時還會岔氣，這就是因爲呼吸不均勻了。

第二圈，我出了更多的汗水，浸溼了衣服，現在感覺吹過來的風既是清爽又是解熱的，還是越跑越輕鬆，全身也好似精神了許多。我和媽媽跑過兩圈後，雖然累了點，但這樣的感覺卻是舒服的，而又清爽的。

之後，我又開始練習跳繩，這個項目好似比跑步要累的多，不知是因爲練的少還是體力不支，沒有以前跳的很好，30秒也就87個。有哪個奧運冠軍的背後無汗水！而在揮灑汗水的同時，也強健了自己的身體。正如抗疫的鐘爺爺，他非常愛運動也因爲運動健身而受益，所以，想要精神、身體都健康就去運動，讓全身充滿活力。

回到家後，我的鼻子透氣了，感冒彷彿好了一大半，我身上的血液這一通的流動，讓我到家還覺的十分熱，拿出風扇降溫，我早讀時，身上就彷彿有了使不完的勁。晨練的作用真大，每天堅持晨練，可以受益終生！