突破作文600字初三（精選7篇）

篇一：突破作文600字初三

正面突破

王澤語

一位籃球明星曾說過：“我不高大，甚至很矮，也沒有最好的身體素質，但是我會玩命地打比賽，因爲我愛籃球。”

我是一個瘦弱的男孩，在球隊中，我是最矮的幾個球員之一。在面對比我高大許多的球員的時候，我總是選擇傳球，有時候還傳丟。我總是不敢正面突破。

在一次比賽中，在最後的關鍵時刻，我拿到了球。在面對一個比我高二十釐米的球員時，我又退縮了，並傳丟了球，輸掉了比賽。下面發出了很強烈的質疑聲：

“自己帶啊！”

“不會不傳球嗎？”

“一看技術就差！”

我在這一時刻有了放棄的感覺，心想：“我練了兩年多了，光有技術，沒有身體，再怎麼努力，都會被質疑！”

可是在第二場我被換下去時，教練對我說：“不要退縮，勇敢地上籃！如果你一直退縮，你就離籃球架越來越遠，你根本就沒有機會！你必須頂着他往裏突，丟了沒關係，還有下一次機會呢！”這段話像烙印一樣深深地刻在了我的心裏。在下一場比賽開始時，我拿到球后，聽見了教練在對我喊：“自己帶，自己帶，別怕！”我衝到了籃板下，可被一個高個子給蓋帽了！可是我並沒有放棄。在第八次比賽開始時，我又拿到了球，前面是一個防守隊員和空空的籃球架，我身上的烙印再次被點亮：前面沒有人，丟了還可以再來！於是我勇敢地衝向他，硬生生地頂着他完成了上籃，場下一陣歡呼！從那以後，我學會了冷靜地帶球，不盲目傳球。不管前面的人比我高，或比我打得好，我都可以從容地正面突破，帶球上籃。一次可能不進，但有第二次、第三次。

蟬如果不脫殼，它永遠也變不成成蟲；蛹如果不蛻變，那它永遠也變不成美麗的蝴蝶。人也一樣，如果你不突破自己，那你永遠都不會成長！只有不盲目，冷靜分析，勇於突破，才能展翅飛翔！

篇二：突破作文600字初三

突破自我

張涵語

不經歷風雨，怎能見彩虹？

——題記

春蠶化繭，若不破繭而出，若不突破自我，怎能在天空中展翅飛翔？又怎能化作美麗的蝴蝶仙子在天空中翩翩起舞。破繭如此，做人亦如此，只有不斷的超越自我，才能收穫成功。

“呼哧……呼哧……”巨大的喘息聲此起彼伏，我們的籃球隊伍正進行着如火如荼的三千米長跑訓練。

“跑起來，跑起來，不要停，停下就加圈！”教練站在高臺上，望着操場上奔跑着的因勞累而拖拉着步伐的我們，高聲怒吼着。聽着教練的吼聲，我們僅僅是快速邁動步伐，前進了十幾步，步頻便再次拖拉了下來……

“瞧你們一個個慫的，再加五圈！最後到的，再加五圈！”見我們的速度再次慢了下來，教練恨鐵不成鋼地威脅道。

聽得教練的話語，我先是一愣，隨後咬緊牙關，爆發出了最後的力氣，越跑越起勁兒，其他隊員也不甘落後，拼命追趕，個個氣喘吁吁，汗流浹背。衝刺了約五六百米後，我呼吸困難、張大了嘴，兩眼發黑，胸口奇悶，兩條腿沉得再也擡不起來，每邁一步，都要承受巨大的痠痛與痛苦，膝蓋骨發出嘎吱嘎吱的響聲，“咳咳……”一股甜意涌上嗓子眼。這六千四百米的長跑，讓我在心靈及身體上都承擔了巨大的壓力。

偶然擡頭望向體育場牆上的幾個大字“努力奮鬥，超越自我”，我感覺這句話彷彿離我那樣的遙遠，突破自我對我來說是那樣的困難。

“哥哥，加油……”這時，一個坐在石階上的小弟弟的加油聲傳入我的耳畔，我朝他露出了一個極爲勉強的微笑，同時心中也挺起了自己的一抹自信——努力奮鬥，超越自我！

此刻，我深吸一口氣，奮力奔跑，聽着鞋子摩擦地面的沙沙聲，所過之處，“汗”流成河，拉開步伐，微風吹拂在我的臉上，絲絲清爽沁入我的心扉。再望向那八個大字“努力奮鬥，超越自我”，它們彷彿在散發着金色的光芒，在陽光的映照下愈加鮮豔，熠熠發光！終於，六千四百米長跑圓滿完成。

在生活中，我們也需要經過一次次的突破來磨練自己，我始終堅信——陽光總在風雨後，冬天走了，春天還會遠嗎？

篇三：突破作文600字初三

突破怯懦

孟若水

突破怯懦，勇往直前；突破怯懦，展翅翱翔；突破怯懦，擁抱天空。——題記

那是風和日麗的一天，爸爸媽媽帶我來到北京郊區的一個自然風景區，挑戰滑索。

我雄赳赳氣昂昂的爬上山頂，卻怎麼也不敢向前挪動半步。看着玻璃棧道下的懸崖，我心裏不禁發怵：真後悔同意玩滑索。現在好了，要反悔肯定被人看不起，只能硬着頭皮上了。這樣想着，我擡起頭，大步的走上滑索臺，帶好了護具。突破怯懦，讓我敢於勇往直前。

站在滑索臺沿，剛剛建立起的一點勇氣，瞬間消散了。眼下是萬丈深淵和寬闊的河流，前方是望不到邊際的繩索。我擡起一隻腳向空中伸了伸，又收了回來，怎麼也不敢邁出一步。我向下深蹲試圖做在護具上，卻怎麼也感受不到護具的存在。我不敢向前跳，彷彿這一躍就會跌落懸崖。太陽被雲朵遮掩，天空變得陰暗起來。我閉上眼睛，彷彿沉浸在自己的世界裏。教練的叮囑，爸媽的鼓勵，像是背景音，若有若無。我回想着教練的指導：如果感到恐懼，就握緊繩子，雙手不自覺的向回靠攏緊緊抓住結實的繩索；我回想着爸媽的期待：加油，你一定可以的。忽然一陣風吹來，我一哆嗦，那個怯懦的自己被打敗了。我睜開眼，堅定的看着那直通雲霄的繩索，以最優美的姿態縱身向下一躍，一種自由飛翔的快感包圍了我。這一刻，天空忽然放晴，眼前的這個世界亮了起來。突破怯懦，讓我敢於展翅翱翔。

坐在滑索上，擡頭望望湛藍的天空，幾絲雲彩鑲嵌其中，似薄紗，似飄帶；低頭看看碧綠的河水，似玉碧，溼潤，清澈。眼前“青樹翠蔓，蒙絡搖墜”的山峯向我一步步逼近。我面帶微笑，張開雙臂，感受着微風拂過臉龐，頓時心情舒暢了許多，彷彿與自然融爲一體。突破怯懦，讓我能夠擁抱天空。

那一天令我記憶猶新，不僅是因爲我成功挑戰了滑索，更因爲我突破了怯懦，戰勝了自己。人生之路漫漫，面對諸多挫折，打敗怯懦，保持無畏，纔會有“世外桃源”般的體驗。

篇四：突破作文600字初三

突破心理障礙

畢維瑄

西雙版納的原始森林有一個名揚中外的高空雨林挑戰項目，名爲叢林飛躍。在那裏，我曾突破心理障礙，衝破怯懦的繭。

叢林飛躍是由樹橋、網道、空中蹺蹺板、速降等串聯起來的高空拓展項目，它盤繞在雨林之間，全長500多米，離地面有數十米的距離。我站在地面，看到上面那麼高那麼險，就有些躊躇不前。這時，媽媽鼓勵我說：“你以前參加過一些拓展項目，這個你肯定沒問題，都是嵌在樹上的，上去之後肯定會有不一樣的感受。”聽了媽媽的一席話我倍受鼓舞，再加上我強烈的好奇心和冒險慾望，我決定邁開這第一步。我突破了心理障礙，決定勇敢嘗試。

“這麼高！”只有20釐米寬的繩結軟梯搖搖晃晃，我的心中七上八下，雙腿發軟，膽戰心驚。聽到後面人的催促，我強裝鎮定，儘量不往下看，慢慢邁出步子，不知不覺中進了雨林深處。接下來是空中蹺蹺板。我的手緊緊抓住保護繩鎖，左腳踩到蹺蹺板的一端，右腳剛想往上邁，它突然向反面傾斜，我還沒有反應過來，就滑了下去。隨着那聲刺耳的尖叫，我的大腦一片空白，身體向下速降了十米。我就這樣被保護繩吊在空中，驚魂未定之餘，我第一個念頭就是放棄。在突破心理障礙的路上我們需要用十足的勇氣和膽量跨過“絆腳石”。

“已經沒有回頭路了，往前走吧！前面有更多更美的風景是留給勇者看的。”“不要半途而廢，要不然就前功盡棄了！”領隊吶喊着。接下來，我拋開一切雜念，認真對待每一個項目。走着走着，我忽然發現自己的心中不是那麼恐懼了，有時甚至還能觀望周邊的風景：太陽在樹叢中若隱若現，慢慢爬上了枝頭。腳下是圓石和苔蘚，頭頂鳥語花香……在突破了心理障礙後，這艱難挑戰居然能使我樂在其中。

當我順着索道滑到地面時，泥土的清香撲面而來。雖然突破的過程可能會很艱難，但是當我們成功衝破心理的屏障時，就會體驗到不一樣的快樂。

篇五：突破作文600字初三

突破膽怯

邱亮滔

那是我的第一次突破。

四年前我和爸爸媽媽去了麥積山石窟。當我真正看到它時，心裏忐忑不安：石窟建在一個陡峭的石崖上，要穿過很長的凌空穿雲似的棧道，那些棧道上面有很多遊客，看起來搖搖晃晃，感覺承受不住那麼多人的重量了。望着那麼高的石窟，我覺得心一下就涼了。感覺無法突破自己的膽怯。

“爸爸要不然你們爬，我在下面等？”我以試探的語氣問道。

“那怎麼行！咱們嘗試一下，突破一下自己好不好？”爸爸的話說得我躍躍欲試，於是說：“行，我爬！”那時我並不知道這次突破膽怯的難度。

轉過幾道鐵架子的階梯後，我突然意識到了我剛纔想錯了：下面好似萬丈深淵，懸崖好像張開血盆大口，要吃掉我。我緊緊抓住旁邊的欄杆，有點想放棄了。這是爸爸追了上來，看見我停在那裏，便明白了，問道：“小子，你是不是不敢爬了？加油，不要往下看，突破自己！”說完，便一馬當先的往上爬，我聽完他的激將法後，覺得不甘心，於是緊隨他而上，心想：“我一定要突破自己的膽怯！”

五分鐘，十分鐘…時間一分一秒的流逝了，我一路朝前看，不停的往上爬，心裏想着：“你纔不是膽小鬼呢！加油加油！你可以的！”我一路這樣想着，腳下的鐵架子好像也變得結實了，我好像已經突破了自己的膽怯。

眼看馬上就要到最上面的一層石窟了，可又一“攔路虎”擋住了我的去路：那是一道最陡峭的鐵梯，看似接近90度，這該如何往上爬？我便心想：要不到這裏就算了？但看到很多人再爬，我又很糾結。就在這時，爸爸追了上來，立刻會意，問我：“你想不想留下遺憾？不想就繼續往上爬，抓牢扶手，突破自己的膽怯！”我看着爸爸意味深長的眼神，心裏馬上有了一股衝勁，於是我鼓足勇氣，抓緊欄杆，一步步攀登，此時，風在耳邊呼嘯，那一刻，內心無比自豪，無比豁朗，我真正的突破了自己的膽怯，我做到了！

爬到頂層後，我看着自己上來時的棧道，蜿蜒曲折，陡峭無比。但我在棧道上時，卻沒有感到如此。尤其此時此刻，我很自豪。生活中很多事情也是如此，不要被它強悍的外表所嚇倒，只有當你真正挑戰它時，你纔會發現突破它其實並沒有那麼難，重在有突破它的勇氣和決心。

人生路上，不必害怕，重在突破膽怯！突破自我！

篇六：突破作文600字初三

突破恐懼的阻礙

李尚軒

李響曾說：“人生，從外打破，是壓力；從內打破，是成長。”只有不斷突破極限，才能提高。想要突破恐懼的阻礙，大膽超越，需要毅力和自信。

五年級，音樂老師選了我們班參加市級合唱團比賽，教我們唱“鳳陽花鼓”。課上，老師一遍遍示範，我們也跟着模仿。“鳳陽花鼓這首歌要唱出勁頭，來，一起再唱一遍——準備開始。”我們每一張口，聲音都不清脆，沒有歡快的感覺。幾次練習，卻仍然重蹈覆轍，情感不到位。漸漸，自信心像一塊案板上的肉被刀一次次消磨掉了。唱歌的聲音比蚊子還小，一唱我就頭皮發麻，被心理負擔壓得張不開嘴，對這首歌產生了恐懼。

這時，老師溫柔而又振奮人心的聲音傳入耳中：“最怕什麼事物，就應該想着去突破。難道你們就這樣認輸了嗎？”我細細品味：這首歌講的是一羣人敲鑼打鼓比賽唱歌，我應該把激動的心情唱出來。我想象自己唱歌時被別人稱讚的情景，把發自內心的喜悅、得意融入歌曲中，感情一次比一次強烈，天籟之音破口而出。我把這個方法告訴其他同學，我們即使嗓子啞了，仍然堅持一遍遍練習。終於憑藉感悟和毅力有了突破。

比賽那天，我生怕自己失誤，影響合唱效果，一絲恐懼浮上心頭。音樂響起，隨着美妙的歌聲，恐懼煙消雲散。“咚鏘鏘咚咚鏘，咚鏘鏘咚咚鏘……”模仿敲鐘的聲音，輕快而自然；“左手鑼，右手鼓，手拿着鑼鼓來唱歌”我彷彿就是歌中之人，興沖沖地展示才藝，驕傲又自豪；“別的歌兒我弈不會唱，單會唱個鳳陽歌”我昂首挺胸，神采飛揚，唱得越來越起勁，越來越自信。我們的歌聲餘音繞樑，臺下掌聲如潮，連評委老師也站起來爲我們鼓掌。我心裏美滋滋的，臉上洋溢着自信的笑容。是信心讓我突破恐懼的阻礙。

有人認爲突破需要努力，有人認爲突破需要爭取，有人認爲突破需要創新……我認爲突破還需要毅力和信心！

篇七：突破作文600字初三

突破自我

馮昱皓

阻礙是成功路上的絆腳石，但它的背後卻是琳琅滿目的美景。

那是個炎熱的下午，炙熱的太陽彷彿能把大地烤得啪啦作響，小花無力地耷拉着頭，萬物好似都快被融化。我鬆懶地站在操場上，聽着體育老師滔滔不絕的話語，心早已飄到空調房去。突然，同學們都齊刷刷地看向我，原來我被老師“欽點”，與同學一起參加了學校的跳繩比賽。那時的我不敢相信，跳繩時總是跳的很少的我竟然被選上了比賽，所以我根本就沒有把它放在心上。

比賽的前兩個星期，體育老師跟我說了比賽的注意事項，並讓我多加練習。同學們也紛紛投來質疑的眼光，一些話總是在我心裏環繞。我鼓起信心，決定要好好地拼一把。於是每天放學後，我在樓下練習跳繩，直到大汗淋漓才肯回家。可不料比賽的前幾天，我卻中暑了。渾身難受的我又放棄了跳繩的念頭。同學們的目光縈繞在我心頭，老師的期望，獎品的誘惑讓我動搖，所以比賽那天我是帶病參加的。

選手們都做好了準備站在操場上，而我渾身哆嗦着，手心不斷冒出冷汗，緊張蔓延着我的全身。隨着一聲哨響，比賽開始了，只見搖繩的同學搖的飛快，跳繩的和搖繩的默契的配合着，可我的身體狀況並不怎麼好，有種搖搖欲墜的感覺。此時我的耳邊響起了體育老師的一句話“既然你都參加了比賽，爲何不好好拼一把呢？不要讓自己後悔！”我也不斷地鼓勵自己，終於是找回了些許狀態。儘管整個人像是失重一般，但我仍然沒有放棄。迎着微風，聞着花香，我自信地昂頭跳躍，不顧嘲笑，不顧疾病。成功離我越來越近，我的心也隨之高昂。五十個，一百個，兩百個……終於，隨着一聲哨響，比賽結束了。迎着甜甜的微風，我驕傲地站在頒獎臺上，露出了自信的微笑。

當我們在生命的長途中跋涉時，才發現生活佈滿了荊棘，我們只有敢於突破它，才能迎來絢麗的風景。