以身體健康，報愛國之志作文800字

親愛的老師，同學們：

大家好！

我能在開學之時在班級研討會上發言內心感到十分榮幸，我的發言題目是《人民身心健康，中華日益強盛》。

如今，物質生活極大豐富的時代，越來越多的美食使人有所愛慕。可是，當今的時代主題是“身心健康”。我們應該做一個德智體美勞全面發展的青少年，只有身心健康，我們才能爲社會，爲國家奉獻出自己的力量！

“多多散步”是他人生習慣中不可缺少的重要一部分。

衆所周知，當今高中生課程衆多，學業繁重。但我們應該學習毛主席提及的十六字訣之中“多多散步”的運動精神。雖然我們學業繁重，但我們應該做些運動。如今，我居家網課時期，每天在網課下課之後，在家裏跳繩，做俯臥撐等運動項目。當我擁有了好身體之後，便可以爲社會，爲國家做奉獻。正如毛主席曾言：“文明其精神，野蠻其體魄”。

他內心秉持“安步以當車”作爲自己豁達的人生境界之一，明確地表明運動的重要性。

同學們在學習古詩之時，相信大家都明確瞭解過“唐宋八大家之一”的蘇軾，因爲初高中課本之中有很多蘇軾的古詩。有一次，蘇軾的朋友張鄂來請教蘇軾如何養生。蘇軾談及四點之一便有“安步以當車”，我從這裏明白，運動具有如此巨大的重要性。近日“雙減”政策文件的發佈，正好詮釋出運動的重要性。所以，在每天的網課下課後，我做一些力所及能的家務，例如：洗衣服，洗碗筷，拖地等家務。如此，正是鍛鍊自己獨立生活及做運動的重要性標誌。

70多歲的年齡， 50多歲的身體，30多歲的心態，更有20多歲的肌肉彈性。

中國雜交水稻之父袁隆平雖然已經70多歲的年齡，但有20多歲的肌肉，使我無比震撼。正如北大校長王恩哥曾給北大學子指出，要結交“兩個朋友”。一個是圖書館，一個是運動場。所以，在網課之後，在進校高中學習生涯之中，我每天早起半小時去操場跑步作爲鍛鍊身體的模式。向袁爺爺學習鍛鍊身體的可貴性。

因此，我要努力做到洗手勤一點，運動多一點，每天樂一點。同時，我要擁有積極向上的人生態度及身心的健康。要爲國爭光，使中華日益強盛。

我的發言完畢，感謝大家的認真傾聽！