民衣食爲天，食以健爲主 作文600字

隨着科技的發展，人們的生活水平不斷提高，電視已經進入了千家萬戶。因爲電視不僅功能越來越多，還可以隨時觀看不同地區，不同種類的節目，所以人們愛上了這種娛樂方式。

因爲平時工作和學業比較忙，所以很少有時間可以坐下來好好的看一會兒。因此，很多人都養成了一種邊看電視邊吃飯的習慣，爲什麼呢？因爲都覺得吃飯是應該放鬆的時間，而看電視也是一種娛樂方式，再加上平時沒有時間，所以這種既可以有視覺享受，又能有味覺享受的搭配逐漸成爲了一種習慣。

其實根據健康飲食文化，吃飯的時候看電視是有危害的。第一就是影響食慾，食慾除了生理因素可以引起食慾外，外部因素也可以通過條件反射來增強食慾，人們吃飯時看電視，往往以電視爲主。比如我的爸爸媽媽，偶爾在看電視到精彩片段時都會停下來手中動作，這樣會使本來已經出現的食慾因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之，就會出現營養不良的現象。

其二，影響食物的消化與吸收。因爲吃飯時身體的血液會大量流向腸胃，幫助運動吸收，而邊吃飯邊看電視會導致腸胃與大腦需要同時供血，這樣會相互爭搶血液到供應。結果，兩方面都不能得到充分的血液，會影響腸胃，時間長了，還會發生頭暈眼花等現象。

媽媽，你本來就愛喝偏燙的水，時間長了，就會對食管和胃的粘膜產生損傷，所以希望你和爸爸在看完我寫的這篇隨筆後改掉這些毛病，同時也希望看到這篇隨筆的人們及時改掉這些小毛病。畢竟無論如何身體健康纔是最重要的。