初中學習計劃（通用10篇）作文

篇一：初中學習計劃

新學期打算作文馬上就要開學了，開學後我就是初二的學生了。初二的到來，自己慢慢地有一點危機感了，害怕同學超越自己。爲了能在初二學的好一點，我決定現在就想好新學期的打算。

第一，我決定學會放棄。在前兩個學期裏，我經常去上網、看小說、睡覺，對於老師佈置的作業也不認真完成。對於這些流失的時間，我不能挽回，我一定要把握。但是我不怕，放棄了會讓我更認真點。那些東西以後來做也一樣，何必就要現在呢？我對自己說。

第二，我決定抓不足。在我的成績中是不平均的，分數高的和分數低的相差幾十分。以前的兩個學期我的思想還不夠成熟，想法還比較簡單。現在我不以前那想法簡單的自己了，我有了自己的目標，自己的想法，我的記憶也更好了。爲了自己的成績能在平均中上等，我決定在自己擅長的科目不放過，對於自己不懂的向別人學習。

第三，我決定在每一次周測後都會認真去反思我之前的錯誤。每一個人都會有不同的錯誤，而且也不會沒有錯誤。在以前，每一次周測下來我都會有許多錯誤。那些錯誤的地方看起來我我都知道，但還是做錯了。過去我不認真去反思，去發現自己的錯誤，去改正它。但是在這個學期，我會去認真改正，我會以最還得狀態去面對新的學期。

還有，在初一我發現有許多人比我努力。在我們班上有一個人，她在初一的時候英語很不好，比我還差。但是後來她努力了，現在已經在中上了。她現在還是默默無聞地認真學習，她不懂感認真像我們請教。老師您多次叫我向她學習，這回我認識到了，你是對的，我早都有向她學習了。我有許多的壞習慣了，驕傲是我最大的弱點，我會改的——在這個學期。英語我一定會跟上去，相信我。

篇二：初中學習計劃

擁有正確的學習方法對於學習有很大的幫助，本學期，我將更加努力的學習，爲此我做出瞭如下學習計劃：

一、計劃

①全學期學習的總的目的、要求和時間安排。

②分科學習的目的、要求和時間安排。優秀中學生的學習經驗證明，在制定分科學習計劃時要注意兩點：要個性重視課堂的基礎知識、語文和數學三門學科的學習。學好這三門學科，是學好其他各門學科的基礎。學習要有重點，但不能偏廢某些學科。

③系統自學的目的、要求和時間安排。

二、合理安排時間

①自學缺漏知識，以便打好紮實的知識基礎，使自我所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。

②爲了配合新教材的學習而系統自學有關的某種讀物。

③不受老師的教學進度的限制提前系統自學新教材。

④參加課外科技活動和其他學習活動以及閱讀課外書籍的目的、資料、要地和時間安排。

⑤堅持身體鍛鍊的目的、要求和時間安排。

三，要從實際出發

要不斷地提高自我的學習質量，取得優秀的學習成績，上述五個部分的計劃資料都是不可缺少的。我的學習基礎較好，將主要精力放在自學缺漏知識和弄懂課本資料上。總之，要制定一個對學習有指導好處的計劃，務必從實際出發，也就是要實事求是地摸清自我的學習狀況，從自我實際掌握的知識程度出發。

四、在執行總的學習計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃

以高度的學習熱情和頑強的學習意志保證總意志的完成。每一天有一個學習小計劃，嚴格要求自我，一步一個腳印地前進。

篇三：初中學習計劃

學習講究是的精益求精。下面是小編爲大家準備的初中學習計劃書，希望大家喜歡。

初中學習計劃書1

隨着信息技術的迅速發展，人類正在進入信息社會。在知識經濟時代，知識老化速度太快，學習就成了當今人類生存和發展的重要手段。教師終身學習，有計劃地學習，不僅是時代的呼喚，教育發展的要求，也是教師教學自我提升的需要。

教育是全社會的大事，但重任主要落在教師身上。時代在變，社會在發展，對人才的要求也在變，教師必須認清終身學習和有計劃的學習對自身成長和發展的重要性，自覺地樹立終身學習和有計劃地學習的觀點，不斷地提高自身的素質，以適應現代的教育需要。

首先要加強政治思想方面的學習。一個人的政治覺悟決定着他的思想，也引領着他的一切行爲。作爲一名教師，只有有堅定的政治方向，才能夠把握自己的前進方向。因此，積極參加政治學習，使自己在思想上和黨保持一致，這是十分重要的。我國素質教育堅持“五育並舉，德育爲首”的原則，教師首先要以德育人。教育思想、教育觀點對教育事業的發展至關重要。

其次要加強專業知識的學習。課程走向綜合化是基礎教育改革的大方向。我身爲一名中青年教師，又奮鬥在課程改革實驗的最前沿，更應當樹立終身學習的意識。無論是教育家，還是中外名師，他們都具備深厚的文化底蘊，這與經常學習是分不開的。隨着課改如火如荼的展開，我們教師要有一種強烈的資源意識，克服“一支粉筆教下去，一本教案講過來”的人生惰性，自覺拓展自己的思維空間和知識結構，以便更好的爲教育教學服務。知識的更新換代讓我們的學生接觸了的新生事物，廣闊的課內課外學習資源爲他們知識的積累提供了舞臺。我們在學校學習的那點知識，已經遠遠不夠傳授了。要想成爲研究型教師、專家型教師，不學習怎麼可以，怎麼能勝任的教育教學工作？生活是一個廣闊的學習的課堂，有很多東西是我們所不瞭解的，爲了使自己不被時代所淘汰，一個優秀教師應該抓緊一切時間增加知識儲備，只有這樣才和學生共同成長。作爲一名小學教師，爲了不斷提高自身的理論水平和業務能力，增強知識更新能力和研修能力，從各個方面完善自己，提高自身綜合素質，走專業化發展的道路，才能適應現代教育的發展需求，使自己的步伐與時俱進。

初中學習計劃書2

新的一學年開始了，我要制定一個切實可行的學習計劃，以便在日後的學習中，更好的提高學習成績，養成更好的學習習慣。

⒈週一至週五早上六點四十分起牀，洗漱。

⒉早上七點整從家出發，到校後打開課本進行早讀。

⒊上課認真聽講，不做小動作，不說話。

⒋校內的作業在放學前交給老師，不拖延時間。

⒌放學後迅速回家，不在路上玩耍。

⒍回家後認真完成家庭作業。

⒎週一至週五不看電視。

⒏看電視要看對自己有益的節目。

⒐不懂就問，養成良好的學習習慣。

⒑週末早上八點三十分起牀。

⒒每週日在電腦上閱讀兩篇文章，並寫一篇作文，提高寫作水平。

⒓上網時不要只玩遊戲，應該查一查資料，讓電腦成爲我的學習好幫手。

目標：每門課考八十分以上。

重點放在數學、語文、英語、政治、物理上，其他副課可以適當放鬆一些。

以上就是我的學習計劃了，如有漏洞，請多指點，希望在本學年中達到目標，考出好成績！

初中學習計劃書3

新的一學年開始了，我要制定一個切實可行的學習計劃，以便在日後的學習中，更好的提高學習成績，養成更好的學習習慣。

⒈週一至週五早上六點四十分起牀，洗漱。

⒉早上七點整從家出發，到校後打開課本進行早讀。

⒊上課認真聽講，不做小動作，不說話。

⒋校內的作業在放學前交給老師，不拖延時間。

⒌放學後迅速回家，不在路上玩耍。

⒍回家後認真完成家庭作業。

⒎週一至週五不看電視。

⒏看電視要看對自己有益的節目。

⒐不懂就問，養成良好的學習習慣。

⒑週末早上八點三十分起牀。

⒒每週日在電腦上閱讀兩篇文章，並寫一篇作文，提高寫作水平。

⒓上網時不要只玩遊戲，應該查一查資料，讓電腦成爲我的學習好幫手。

目標：每門課考八十分以上。

重點放在數學、語文、英語、政治、物理上，其他副課可以適當放鬆一些。

以上就是我的學習計劃了，如有漏洞，請多指點，希望在本學年中達到目標，考出好成績！

初中學習計劃書4

目前，在市教培研中心的大力倡導下，各校都在積極嘗試開展生本教育的實踐活動，我校也積極參與此項教改實踐，希望以此能夠提升我校的教育教學質量。

我們數學組認真學習並勇於實踐，對生本教育有了一定的思考和認識。生本教育的`宗旨：“一切爲了學生，高度尊重學生，全面依靠學生”。讓學生成爲學習的主人，讓學生熱愛學習。”生本教育也是以生命爲本的教育，它既是一種方式，更是一種理念。下面圍繞組內開展的一堂生本實踐課例談談我們的具體做法和體會。

一、課例《用字母表示數》。

1、前置作業：

體會用字母表示數的意義和價值前置；用字母表示數時要注意的事項在導學案中給出，並讓學生完成相應典型例題；課前老師批閱作業。

2、課堂前5分中，學生以小組爲單位在各小組長的組織下進行前置作業的自我糾正，總結錯誤原因，並派代表在全班展示，要求說出錯誤原因和注意點，其他小組如果發現展示的同學可以提問和發現問題。

課堂展示過程中教師以小組爲單位記錄小組所得分數，學生在此環節中表現出很高的積極性。在接下來的例題教學中，採取以小組爲單位，獨立完成——小組討論——組內交流——課堂展示——教師引導——學生總結中完成，大部分學生在思維碰撞中掌握本課內容。

3、設計難易適中的課堂反饋練習當堂檢測學生的掌握情況。

《用字母表示數》小學裏學生曾學習過，有一定的基礎，以往的課堂中經常創設某種情景讓學生體會到用字母表示數的意義，而本課中此環節前置了，體現了學生自己能學會的教師不講；本課重點是如何用字母表示數和注意點，本堂課採用了讓學生先前置完成，在糾錯交流中掌握重點，效果更好；在小組討論中學生的學習熱情高漲，也培養了學生的交流和表達能力。由於開放度比較大，導致課堂教學的容量不大，教師對課堂環節的掌控難度較大。需要教師在實踐中不斷總結提升。

二、我校數學組開展生本課堂的方案：

1、理論先行(兩週)。

以備課組爲單位認真學習生本教育的有關理論，要求各教師撰寫學習心得並在備課組活動中交流。

2、嘗試實踐(一個月)。

每個備課組每週開設1—2節生本實踐課，通過教學、研討、反思、總結，力圖探尋符合我校的生本課堂模式。

3、完善模式(期中後至期末)。

期中考試後在各備課組大力推行生本教育課堂，在實踐過程中進一步完善我校的生本課堂教育模式。

初中學習計劃書5

針對初二學生學習現狀，我計劃從教學中的問題設計入，着重研究地理課上的問題設計，以增強學生學習興趣，活躍課堂氣氛，培養學生學習能力，提高教學質量。具體實施計劃如下：

一、指導思想

通過校本研修，促進義務教育課程改革發展，積極推進素質教育，逐步實現自身教師的專業化，努力提高自身的教育教學水平。

二、研修目標

1、以自主學習爲主要方式，和同行交流爲輔，不斷學習課程標準，提高個人專業素養。通過學習，提高自身的業務水平。

2、本着學以致用的原則，把學到的新教育理念落實在日常的教育教學工作中。建立扎實、有效的課堂教學模式，積極推進課堂教學改革。

3、着眼點放在理論與實踐的結合上；積極開展教材教法的研究工作，充分發揮自己的作用，逐步提高自身的業務素質和教學研究水平。

三、實施辦法

1、認真準備每一節課，根據學習內容及學生情況精心設計問題。

2、課後認真反思所設計的問題有沒有達到預計效果，總結經驗。

3、多與學生溝通走進學生生活，根據學習實際情況設計問題。

4、虛心向優秀教師學習經驗，不恥下問。

5、教學中發現問題要及時解決，不放過任何一個漏洞。

6、多聽課，聽同學科和相關學科的課，從中總結經驗。

7、經常上網查閱資料，瞭解最先進的教學方法。

8、在實踐中不斷完善教研措施。

四、問題設計達到的要求

1、導入的問題要精心設計。上好一節課開始很重要，要把學生的注意力從課前狀態儘快吸引到課上，細觀察、巧琢磨、精心設問。

2、設置的問題不脫離生活。聯繫實際是政治教學的一項基本任務。學習地理就要把書本知識和現實生活充分聯繫起來，使學生從中受到啓發和教育。

篇四：初中學習計劃

一、主次分明，把握重點學科

數學、語文、英語、物理要作爲重點來安排學習，除了上課認真聽講，課後80%的精力要花在這些主課上。其他20%的時間留給其他的科目。初二時，每門主科應有一本課外輔導書，課外適當做一些練習題還是必要的。初二下學期除了聽好課，還得多關心時事，如關注一些新聞等等，中考會涉及奧運的考點等。這些國家大事需要在平時的生活中關注一下。

二、學習生活時間合理安排

一般早晨是人的記性最好的時候，建議讀英語，記單詞。白天的自習課最好安排給數學、物理，這時候解題的效率高一些。其它的時間就要留給語文了，可以多讀些課外書，遇到好文章和好的語段，就抄下來以積累素材，這樣寫起作文來就輕鬆多了。

三、要養成良好的學習習慣

讓孩子克服以前的一些不良學習習慣，例如一些男生比較粗心、對簡單問題過分輕視、學習熱情不能長期保持等等，一些女生的學習上容易分心、不專心等問題。另外平時準備錯誤集錦本，遇到容易出錯的問題就及時記下來。複習時就能有的放矢，有條不紊了。初中二年級抓孩子的學習習慣是第一位，有了好的學習習慣，到初三的時候，孩子就相對容易衝刺上去。

四、帶着興趣，帶着問題，帶着目的聽課

根據課程表的安排，有針對性地預習弱項課程，預習時要弄清下一節課的內容，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此確定出聽課的重點。課後進行總結，歸納出所講知識的框架，然後做相關練習和輔導。

五、課後溫習加鞏固練習

每次聽完課後，閱讀一些相關的輔導資料，做一些相關的習題。現在的輔導資料很多，尋找到一種適合自己的情況的輔導書。在書店的輔導資料書架前大致閱讀一些，感覺哪本適合自己就用哪一本。如果不會選擇，可以諮詢以下老師。如果有問題要及時請教老師，有意識地提前瞭解的學習初三、中考的試題，並分項對相關中考題類整理，進行階段性複習。初二物理要結合奧物的題目，系統瞭解初二物理下學期的知識點，並做相關的中考試題。

篇五：初中學習計劃

x月x日，一個不平常的日子。那一天，意味着寒假要結束了，新學期就要來了，我們返校，重新進入瞭如家的校園，開始了新的學習生活。

開學第一天，肯定會發新書，那是興的時候。老師讓一些同學把新書拿上來，然後發給我們。拿到新書，我心裏甜甜的，馬上就要開始新的學習生活了，正能不高興呢？過了一年，同學們都長大了一歲，是不是聽話了一些，不用在上課前使出“教鞭”才肯安靜下來呢？我懷着期待進入了新學期。

第一次考試是摸底考。在星期五，語文和數學都出來了。我知道，這一次代表寒假過去了，你的就只是還記得多少呢？我這一次考得不錯，因爲考試成績都比上學期期末考試的成績高，我十分開心。

新學期，我們也要準備新目標和計劃。我的目標是被評爲“優秀班幹部”和“三好學生”。我也給自己定了一個計劃，要遵守課堂紀律，下課記律，認真做完老師所佈置的作業。

我要堅持寫日記，提高作文水平。絕不當“抄人”。晚上有時間，可以多看點課外書，並摘抄下來書中的好詞好句。

篇六：初中學習計劃

進入初中，各方面都有不一樣的地方，比如說科目的多少，功課的多少，所以必須制定一個切實可行的學習計劃，來保證自己在初中生涯中有一個好成績。

我給你制定一個學習計劃，希望可以採納。

首先要在課堂上認真聽講，其次要把老師佈置的作業認認真真的完成，這樣學習就成功了一大半。還要學會預習和複習，怎樣預習是一個難點，蝦米那羣毆開說一下預習的竅門：預習就是把第二天的課程實習一遍，預習的過程就是把自己不會的問題找出來，等到第二天的時候讓老師幫忙解答。預習最基本的就是把課本仔仔細細的過一遍，記住大致內容，這樣的話第二天的學習就輕鬆多了。

還有就是複習，不少同學都說考前一週是複習最佳時期，其實不然，其實複習沒有明確的時間，只要是學習之後就要複習。複習的作用主要就是回顧以前學過的知識，在腦海裏回味一遍，使之更牢固的記在腦子裏。

總之學習不能沒有一個好的計劃，一個好的學習計劃可以使我們的學習效率事半功倍。

篇七：初中學習計劃

馬上就要開學了，上期考試不是很理想，所以這學期一定跟上，不然考重點高中就得泡湯了。要怎麼計劃呢？先分析下自己的基礎，根底。我的英語和語文要計劃了，其它課目保持就好。

英語最差了（一塌糊塗），首要任務是要把英語抓起來，是差但只要自己用良好的態度去面對，事在人爲，我想一定能成功的。所以以後在每節課聽完後一定仔細複習消化老師所講的內容，這一過程包括對所講內容的記憶和相關真題的訓練。同時，還要對下節課內容做好預習準備。自己在利用空閒時間補充自己不足的地方。作好計劃，好的開始是成功的一半。我覺得，在學習中，確定學習目標也是很重要的，學習目標是學生學習努力的方向，正確的學習目標更是能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。有了目標纔有方向，往着那個方向踏近。

然後又要怎麼做呢？應該是語文，首先要做到的是提升思想，提升語言，提升技巧。

提升思想，有四個目標，一是面對生活或語言材料會展開思考。就是說要習慣於思考，不人云亦云，不全盤接收。二是語言材料會正確思考。就是說要有思考的方法，不偏激，講辨證。三要面對生活或語言材料會多向思考。就是拓寬思想廣度，力求不鑽牛角尖，既會逆向思維，又會發散思維。四是面對生活或語言材料敢於深刻思考。就是要能抓住事物的本質，見人之所未見，思人之所未思，感人之所未感。

解題技巧要分以幾步：審題：三讀三思――讀題幹，思考命題意圖；讀要求，明確解題方向；讀材料，思考蘊含的解題信息。解題：三聯三比――聯繫知識積累，比較中發現異同；聯繫題目要求，比較中求得最佳；聯繫解題思路，比較中分出條理，作答：三細三清――細心作答，不偏題意，做到思路清；細心推敲，不漏要點，做到表述清；細心組織，不漏標點，不寫錯字，不亂圖亂改，做到書寫清。複查：三定三戒――面對難題情緒穩定，戒心慌意亂；遇到模棱兩可的問題時，思想堅定，戒猶豫徘徊把對的改錯；發現答題錯誤時，迅速改定，戒粗心疏忽錯失良機。

我想只要這幾條我做到了，學習起來就比較順了。這也自我監督的一個好辦法！

篇八：初中學習計劃

對學生來說，有計劃學習要比無計劃學習好得多，其好處是：

(一)學習的目標明確，實現目標也有保證。學習計劃就是規定在什麼時候採取什麼方法步驟達到什麼學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

(二)恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什麼優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。

(三)對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以後，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利於鍛鍊克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什麼困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。

(四)提高計劃觀念和計劃能力，使自己成爲能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

有些學生學習毫無計劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪裏算到哪裏"，這是很不好的。高爾基說："不知明天該做什麼的人是不幸的。"有的學生認爲，學校有教育計劃，老師有教學計劃，跟着老師走，按照學校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計劃，特別是修學以後的自學部分，更要有自己的計劃。

由於學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學習成爲優秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點越是高年級越明顯。

怎樣制定學習計劃呢？一份好的學習計劃大致包括三方面的內容。

一、進行自我分析我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

1。分析自己的`學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善於進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善於在圖形變換中找出規律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

2。分析自己的學習現狀，一是和全班同學比，確定看自己數學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數學成績的過去情況比，看它的發展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

二、確定學習目標學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生爲實現這一目標去奮鬥的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

確定學習目標首先應體現學生德智體全面發展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據自己的學習特點和現狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

適當就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現，容易喪失信心，使計劃成爲一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利於進步。要根據自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標。

明確就是指學習目標要便於對照和檢查。如："今後要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必爲："數學課語文課都要認真預習。數學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以後是否達到就可以檢查了。

具體就是目標要便於實現，如怎樣才能達到"數學中上水平"這一目標呢？可以具體化爲：每天做10道計算題，5道應用題，每個數學公式都要準確無疑地背出來，等等。

篇九：初中學習計劃

漫漫長路走到這決定人生命運的時刻就會鼓起花骨朵，至於是開的芬芳四溢，還是含骨凋謝，那就要看我們對自己的要求是否嚴格，所以就要爲自己量身定做一個合一的學習規劃。

我的規劃：

①初三到了，我們就應把重點放到課本上、課堂裏。中考雖然大多數都是課外的，但是處處都有課本上的知識。

②從此刻開始我決定抓不足，在我的成績中是不平均的，分數相差很大，所以我從此刻就要開始努力。

③決定在每一次考試後都反省自己之前犯的錯誤。

我們學校會提前開學，開始接觸新的科目——化學，我自己也明白，要在有限的時間裏，熟悉這門課程是十分不容易的，需要超多的時間和精力去奮鬥。

這學期的'到來，我要進行的第一個是複習以前的東西、查缺補漏，拓展提高應對至關重要的期末考試。

初中這兩年來，最大的改變無疑就是初二下半學期，從這時，我們漸漸理解了中考帶來的緊張氣氛，也慢慢理解了逐漸增大的壓力。在家長和老師的教導中，我們開始明白中考時決定人生的重要關卡。

在初三來臨之際，爲了趕上其他同學的步伐，我們務必笨鳥先飛，追求卓越，所以在這個暑假我們必須要努力，備戰中考。

此刻這個時候，我還在家裏奮發圖強，期望成績能夠好轉。

篇十：初中學習計劃

1。每天保持學習4-6小時，內容包括寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等

2。每日堅持聽英語聽力或練習口語30分鐘

3。中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動

4。每天做中考數學最後一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題(輪流)

20××年1月日-20××年2月日(單數)

07：00早安

07：20洗漱完畢

07：20--07：50：跑步或散步

08：00--吃早餐

08：20--09：10做作業(語文閱讀一篇和經典句子摘抄)

09：25--11：25數學試卷一份

11：25--11：45看新聞看課外書

11：45--13：00吃午飯進行午休

13：10--14：10學習化學

14：25--15：25學習英語

15：40--16：40學習物理

16：40--18：00吃晚飯前free包括體育運動

18：00--21：00吃完飯後：看英語節目，每天一門學科複習(或做數學題，物理，化學題)

21：00--21：30電視，電腦，課外書，free

21：30--睡覺

20××年1月日-20××年2月日(雙數)

07：00--起牀

07：20--洗漱完畢

07：20--07：50跑步或者其他運動

08：00--08：15吃飯

08：20--09：00做作業(英語)

09：15--10：55物理試卷一份

11：00--11：45歷史

11：45--13：00吃飯午休

13：10--14：10語文(可寫作文，或文言文)

14：25--15：25數學

15：40--16：40化學

16：40--17：30摘抄，閱讀包括體育運動

18：00--21：00吃完飯後：看英語節目，每天一門學科複習(或做數學題，物理，化學題)

21：00--21：30電視，電腦，課外書，free

21：30--睡覺