跑步測試作文

星期三下午的體育課，我們進行了一次300米跑步測試。剛得知這個消息的時候，我不禁緊張了起來，要知道過了一個新年，我可是長胖不少，長跑對我來說是個難題。

下午體育課開始了，在範政欽的帶領下，我們來到操場。我們有序地排成四路縱隊，在徐老師有節奏的哨聲下，完成了跑步前的熱身運動。跑步測試正式開始了，哨聲吹響，第一排的女生，向前跑去，可能由於開頭跑得慢了，最後跑到終點時，雖然大家氣喘吁吁、汗流浹背，成績卻不理想。看了第一排跑的成績，徐老師皺了皺眉，很不滿意，清了清嗓門說：“現在宣佈一條規則，在之後的比賽中，女生必須1分30秒到達，男生最多1分20秒到達，否則將面臨重跑，直到跑進規定時間內才行。”

徐老師的話，使大家立刻緊張起來，但同時也充滿了鬥志，都不想重跑第二次。第二排的女生開始跑了，只見我們班的運動健將於嫣還是跑得那樣快，把後邊的選手甩得遠遠的，後面的同學奮力追趕着。

輪到我們這一排的男生了，大家非常緊張，有一些同學連冷汗都出來了。唯獨吳奕愷、程佳俊這兩位同學沉着冷靜、面不改色，彷彿對自己充滿了信心。我深深地吸了一口氣，也在心中暗暗鼓勵自己道；既然他們充滿了自信，我也必須要這樣，要相信自己的實力，加油！自己是可以做到的！比賽馬上就要開始了，“預備！”徐老師喊道。“瞿”只聽哨聲一響，我們一齊跑了出去，差不多快到半圈拐彎處時，我們已經排成了一個小隊，我處於第五位，第一位是吳奕愷。終於到了衝刺範圍內，大家開足馬力，咬住牙往前跑。我也不例外，一些人就被我甩在後面了，只見我的前面是我最好的朋友範寧一，不知哪兒來了一鼓勁兒，使我想超越他，我就不停地加速，讓自己盡最大的力量反超他。最後，我竟做到了，獲得了第四名，我欣喜若狂！1分03秒，看着我的最終成績，老師朝我微笑着點了點頭說：“不錯，不錯！有進步！”

那一個瞬間，使我難以忘記，也使我懂得了一個道理：“只要定好了一個目標，就要努力去超越他，才能獲得進步的果實！”