暑期的一個小進步作文500字

快開學了。你們的暑假過得怎麼樣？你們的暑假作業完成了嗎？跳繩，是我暑假勞動作業之一。期末階段，大部分時間都放在複習上，原來每天跳30分鐘，被媽媽降到了每天跳5分鐘。這可不，“後遺症”馬上出現了：一分鐘連180個都達不到了。

我必須要改變這慘狀，先給自己立個小目標：在接下來10天時間裏，每天跳500個。一口氣跳500個對我來說會有些困難，不過難纔要去挑戰，加油！說幹就幹，我迅速拿出跳繩，開始認真跳。唉——跳得太吃力了，隔壁、樓上、樓下都聽得見我那地震般的踩踏聲。不僅因爲手腳不協調，常常踩到繩子，還因爲這浪費了大量的時間。這樣下去可不行。每當我的腳速快跟不上手速時，我放慢速度，調整呼吸，漸漸地，我不會踩到繩子了。許多次認爲一口氣跳500個也不是很難。有了這個方法，我從500個跨越到了1000個，從1000個跨越到了1500個，從1500個跨越到了2000個……（500個爲一組，中間休息一分鐘）

八月的某一天，媽媽拿出計時器，居然我又能跟以前一樣達到200個以上了！果然，堅持就會有意想不到的收穫。跳繩不但能增強體質。而且還會長高。這兩個月，我也長高了2公分呢！希望大家也要多多跳繩哦！