學游泳作文抄寫摘要

今年暑假，夏日炎炎，酷暑難耐，我決定學游泳。

來到游泳館見到了我的游泳教練——錢教練。他既幽默又嚴格。“教練教練，就是我教你們練。明白嗎？”

第一節課教我們在水中走路，熟悉一下水性，下水走路與陸上行走不一樣，有很大的阻力。第二天，教練教我們悶水。我心想：悶水我在家裏練習過，一定能行。可是在游泳池裏悶水和在臉盆裏悶水完全不一樣，在水裏我很害怕，還好有教練在身邊，我纔敢再次把頭全部悶在水裏練習，但還是不行，教練一放手，我就亂了分寸，心裏像是有一小兔子嘭彭亂跳。心都提到嗓子眼了。人一下子就沒了方向。到處亂抓，我耳邊響起了媽媽的聲音。膽小的人，成不了大器。教練在邊上，你是安全的。於是，我又試了一次，結果，真的成功了。接下來，教練教我們練習蛙泳腿動作，蛙泳腿應該是腿像青蛙那樣蹬。我們先在岸上練習蹬腿動作，動作要點：1。腳要彎，向上鉤。2。屁股不能動。3。腿要伸直。岸上練熟練了，就下水中練習，手扶住岸邊，邊悶水邊練習蹬腿，練習差不多後，教練讓我們放開岸邊，自己試着遊，我想動作也學差不多了，再看看泳池裏其他的人遊得那麼歡快。一個個像只只快樂的魚兒，在水中盡情的享樂！於是我鼓起勇氣，手慢慢放開，感覺自己好像會遊了。我一興奮，竟忘了教練的話，結果手也忘了伸直，腿也忘了怎麼去蹬，悶水換氣也不協調了。一緊張，整個人都遊不起來了。在水裏亂折騰幾下，還是不行。接連幾次，都不行。教練游到我邊上，用手輕輕地託着我的腹部，讓我放鬆，試着讓我遊，不知不覺中，教練的手早已經放開，我還以爲教練託着我呢，放心地遊着。游到邊上回頭一看，教練還在池中間呢，我笑了，教練也笑了。經過反覆地練習。等游泳課程快結束的時候，爸爸來看我游泳，我已經能熟練地橫渡泳池了。

通過這次游泳，我明白了，做任何一件事，都不能膽小，膽小的人成不了大器。學會方法，就要不斷地去練習。