不進則退作文500字

“三八女王節”的前一天，也是我在這個“特殊寒假”裏重返冰場訓練的第一天。

來到冰場，第一眼看上去有點暗，除了教練、我和一個學姐，顯得空空蕩蕩，空氣中瀰漫着陣陣冷氣，不過還好這是我熟悉的氣味，這裏有我流過的汗水，有我摔過的印跡，是承載着我快樂和痛苦的冰面！

本來以爲恢復訓練的第一天只會有一些累、不適應，可沒想到我竟然會如此生疏、疲倦。穿好冰鞋，上冰，我不再像以前那樣放鬆、自由，像蝴蝶一樣展開翅膀在冰上享受了，反而是不自在、不放鬆，有種翅膀被收回的感覺。開始熱身了，跟着學姐後面，一開始就明顯地跟不上，幾圈下來我腳有些軟了，我跟學姐相差了一米多，於是我奮力蹬，可是腳好像跟我唱起了反調，我越用力，它就又酸又累，我一放鬆，它又直接降速了。還不止如此，不僅“腳”開始“記仇了”，似乎抱怨我不鍛鍊它，還叫上了“手”，也幫着“腳”報仇了，它像在燒“黑暗料理”的菜上擠了檸檬汁，不自覺的往下放，像是開啓了“震動”模式。手累了，又叫了“肺”來幫忙，肺開始“吸收毒氣”，害得我咳嗽不停，呼吸不正常，有些缺氧，被“大家庭”折磨以後，我遲遲緩不過來，一個半小時的溜冰課讓我感覺上了三個小時。

通過這次體驗，讓我明白一個道理，只有不斷努力才能保持水平，如果不努力很快就會落後，這就是——不進則退的道理！