健身的作文參考

女人想有好身材，男人想要有發達的肌肉，健身是最好的方法之一。以下是小編整理的關於健身的作文3篇，歡迎閱讀。

記得前幾天的一個晚上，我和叔叔弟弟去武館健身，到了黃金海岸坐電梯上3樓就到了。

剛進去有好多人在健身器材旁邊練習。有練腹肌的人，有練仰臥起坐的，肱二頭肌的……這時，我的目光落在了蹦極上。我剛坐上去便彈起來，叔叔正在舉槓鈴，弟弟正在打一個小球，剛打過去有彈回來，看來這個是練躲閃能力的，我跑到一旁打沙袋去了，這個沙袋特別大，也特別硬，硬的跟石頭一樣，纔打了四五下就破了，後來帶上手套才感覺好多了。後來我又開始踢沙袋，我隨便亂踢了幾下，感覺很疼，要用腳背去踢才行，我試了試，果然感覺不疼了。這時，叔叔說：“我們練完之後，買瓶水就回家。不喝水的話，就會暈的。”

結果我太累了，回家倒牀就睡，大家要記得要多鍛鍊。

這幾天，因爲體重“超標”，所以掀起一股健身熱，冬之樂——健身作文450字。

健身第一步：仰臥起坐，當我第一次做時，一個也不能做，不論我多麼用力，就是起不來，頂多也是到一半就上不去了，我也很無奈，我試了一個小時才發現，仰臥起坐靠的不是蠻力，而是慣性，就算用再多的蠻力，不靠慣性，也是竹籃子打水——一場空。之後就用慣性做了一個，又利用沙發的反彈多做了幾個。（因爲我是在沙發上做的`）之後不利用反彈再做的時候，每一個都需要盡全身之力，若是不努力，一個也做不了。咬着牙，淌着漢，循序漸進，每天都有新突破。現在，我已經可以做40多個了。

健身第二步：跳繩，跳繩嘛，我還不錯，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳繩技巧，跳起來很笨拙，看上去有點彆扭，雙手猛搖着繩，腳跳得老高，動作不連貫；媽媽跳的不錯，“唰唰”的跳的又快又多；現在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳繩大師願與我切磋一下，我在此恭候多時了。

我已經一點點瘦下去了，這個健身故事告訴我們，只要持之以恆就可以突破一切困難！

今天，天氣是風和日麗，和煦的陽光照在你的身上，暖和極了。咦？那邊怎麼走來許多人。噢！對了，今天是“全民健身大賽”的舉辦日。

健身第一項：奔跑競技。不過，這次十分特別，什麼方法都可以用。開汽車、坐飛機等等2。這次比賽的行程總長爲一千兩百千米。要人跑，肯定得累死。這時，參賽選手入場了。大家一看，是皮皮魯、羅克、魯西西、舒克貝塔以及十二屬相王，他們可都是大人物。“砰”！比賽開始了。皮皮魯首先取出泥塑小馬，叫了一聲“幻影號，變。”眨眼間，一輛超豪華型汽車展現在眼前，皮皮魯鑽了進去，把時速調到了每分鐘三百千米，完成比賽只需要四分鐘。

魯西西也不甘落後，她“喔喔喔”叫了三聲。霎時，一隻“飛雞”翱翔在天空。魯西西大聲說“黑錘，快下來。”那隻飛雞擺弄從天而降，出現在人們眼前。魯西西爬了上去，說了一聲“：飛！”那隻雞便不見了。

舒克貝塔迅速坐進飛機和坦克，舒克叫了一聲“：起飛！”飛機便徐徐升起，帶着坦克向前飛去。他們的速度可不比別人慢，由於飛機上按了仨個螺旋槳，坦克上也裝了倆個，所以飛行速度特快。

大灰狼羅克居然開着一枚火箭風馳電掣着，小朋友一定覺得十分危險。沒事兒，羅克的駕駛技術在狼中屬第一，而且，火箭上按着許多按紐，保證他不會死。

十二屬相王們也使出各自的看家本領，馬王拿出了“飛馬牌”汽車，羊王使出金羊牌飛機……

最終，冠軍被皮皮魯摘得。接着又舉行了游泳比賽和賽馬比賽，冠軍分別爲羅克與它的“衝鋒艦艇”，和魯西西與她的“音速飛馬。

比賽結束了，裁判員爲獲獎選手頒發了獎牌，每個人臉上都洋溢燦爛的笑容。