最新我運動我健康作文「」
導語：生命在於運動，運動纔會有健康的體魄。現如今物質條件極大豐富，人們吃得好，喝的好，用得好。吃有大魚大肉、山珍海味，行有寶馬奔馳，出門“打的”。下面是小編整理的一些關於健身的作文，歡迎查閱，謝謝。
每天我都可以高高興興的過，因爲我健康;我健康，因爲我運動。因爲我運動，所以我健康。
生命對於我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味着美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建築起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因爲它而精彩起來吧!
運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恆的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不想戰爭那樣殘酷，交錯着血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。
運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛鍊我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運動無一不是給我們益處的。
人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你纔會感受到生命的美好，只要健康的`生命，卻不想着去工作或學習，那生命就只是一具空殼，只想着學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切!
生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢也不是夢了。
因爲我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等着我們去攀登，整裝一下，我們出發吧!
篇二：我運動我健康(558字)hi，大家好!我叫顧子軒，我是一個活潑開朗的孩子，有許多的興趣和愛好。羽毛球、乒乓球、籃球、活力板、溜冰……我非常熱愛運動。週末，我便早早地和小夥伴們約定好了，帶着羽毛球拍、乒乓球拍、籃球……，二話不說，直奔學校。
來到學校後，只見操場上已是人頭攢動，我們也不甘落後，立即衝上去，直奔乒乓球檯。我們在場上奮力拼搏着，你發球，我反擊;你進攻，我防守;你防守，我進攻，就這樣不知道多少個回合，大家熱得汗流浹背也全然不知。時間在不知不覺中飛逝，天很快黑了下來，操場上的人幾乎走光了，我們才停了下來。落日的餘輝映紅了我們本就通紅的臉龐，我們開心地結伴而歸。學校組建了學生籃球隊，我有幸成爲其中的一員。每天都堅持參加籃球訓練，我的體質在一天天的不斷增強，身體也越來越強壯了。在我沒有參加訓練之前，體弱多病，稍不注意就會感冒發燒。而現在我已很少出現這些情況了。是運動讓我的身體更加地健壯了，是運動讓我獲得了健康。在運動中我也享受了快樂。在參加學校籃球隊的這一年多的時間裏，每當打比賽時，我們全體隊員的默契配合和進攻，籃球入筐的那一瞬間我們都非常地興奮、激動和歡樂，彼此相互鼓勵着。
在運動中獲得了快樂，更收穫了朋友間的友情。我熱愛運動，通過運動我獲得了強健的體魄;通過運動我收穫了快樂;通過運動我也收穫了友情!運動，你還不快點參加?
篇三：我運動，我健康(571字)俗話說的好：飯後百步走，活到九十九。老人們很相信這句話，可我就是不信，休息日我吃完飯後，就呼呼大睡，沒有多久，就明顯變胖了，簡直成了一頭活生生的小肥豬，不僅這樣，這害人的習慣還使我的抵抗力下降，經常的感冒、發燒、流鼻涕，讓我根本沒法子認真學習。爸爸爲了我的健康，非讓我每天早上起牀跑步，另外每個月只能吃一袋零食，直到身體強當壯了爲止。這些都是我很不情願做的事情，但是也沒有辦法，只好硬着頭皮答應了。
這一天，天剛矇矇亮，我就和爸爸起了個大早，從家裏跑到響水大酒店廣場，剛到廣場，我已經上氣不接下氣了。第一件事情就是找一把椅子，一屁股坐在上面，“哎!真舒服。”我想如果再能躺一會兒，那該有多幸福呀。這時我看見許多人在健身，有的在練劍、有的在做操、還有的在打太極拳，真是五花八門，各顯神通。“牛浩澤，你快起來，再不起來，我就把這個月的零食全部扣光!”爸爸嚴肅的說。一聽我心愛的零食要泡湯了，我只好又站了起來。爸爸帶我到各種運動器械上運動，我雖然感到有點累，但卻來了精神。看到那些老爺爺、老奶奶那麼大的年紀還堅持鍛鍊，我真是佩服的五體投地。不知不覺我就堅持下來了，直到現在，你看，我現在變的這麼強壯，學習也不用操心了。爸爸媽媽開心的不得了。
我感到運動使人越來越健康。我決定每天堅持運動，加強鍛鍊，把身體練的棒棒的。讓我們都來運動，都來做健康的公民吧!
篇四：我運動 我健康(584字)生命在於運動，生命不息，運動不止，因爲運動讓我們有健康的體魄;因爲運動我們健康快樂地成長;因爲運動讓我們五彩斑斕。正因爲如此，我愛運動。
風和日麗的日子，正是運動的大好時光。可以釋放我們運動的熱情。我們可以在籃球場上盡情地飛奔。運球，傳球，投籃。享受籃球帶給我們的樂趣;還可以在草地上踢球，過人，射門。領略足球的魅力;還可以在操場的跑道上飛奔，運動使人快樂，更讓人情緒高昂。
“砰!砰!砰……”這強而有力的拍打聲是從體育館內發出來的。這裏正進行着一場激烈的羽毛球比賽。
一名身着藍色隊服的隊員和一名身着紅色衣服的隊員正較量着。
剛開始，他們誰也不讓誰。到了中場，比分才逐漸拉開，那穿藍色衣服的隊員差紅色隊員的人6分。這時，藍色衣服的球員不免心急氣躁起來。看起來，很着急。他不時地將球打出線外。眼看比分差距越來越大。那穿紅色隊服的人拍了他的肩膀說：“加油，你一定會成功，我相信你。”我很佩服那名穿紅色隊服的人。在一場比賽面前，他堅信“友誼第一”。可我呢?在我看來，比賽只有輸贏。
雙方隊員調整好了心態。穿藍色衣服的隊員就在他對手一句話的鼓勵下，一次次把比分追了回來。可惜上課鈴打了，我沒有看完全程比賽。不過，我想：在他們看來，輸贏並不重要，重要的是運動和比賽的快樂，更重要的是那份兄弟情。
因爲運動，收穫了很多感動與真情;因爲運動我有健康體魄;因爲運動。我纔會快樂!我運動!我快樂!
篇五：我運動 我健康(689字)人的一生離不開空氣、水和食物，當然也缺不了運動，因爲運動是保持身體健康的重要因素。
今天張老師帶我們去一家叫“假日名媛健身會”的地方。那是一個專門健身健美的地方，老闆姓李，有着一頭長長地金色的秀髮，身材苗條健美，大約二十來歲，看上去十分的健康。
熱情的老闆首先要求我們先跳了一段健美操，可能是熱身運動吧，然後她就告訴我們說今天將教我們跳一種新的健身運動——搏擊操。這種運動是將拳擊、空手道、跆拳道和中國功夫結合在一起所發展出來的一種大運動量健美操。呵呵，還有這種操呀!聽得我都傻眼了，看來我今天可要好好學學了。
音樂開始了，只見李教練全身都運動起來了。右手緊握拳頭大力一甩，甩到旁邊，同時音樂聲裏也傳出打到物體的“砰砰砰”的聲響。哈哈，這麼好玩，我也立刻加入這個搏擊操中。左一拳右一腳，擡一下手又提一下腳。可能是因爲我們從來沒有接觸過這種運動，總是跟不上音樂的節奏，不是快了就是慢了，一些同學乾脆不跳了，在那裏亂動，看着還挺好笑的。說真的，這種運動這麼激烈，還真像在和人互相對打。本來我的呼吸很平靜的，可還沒跳幾下我就開始“呼呼”喘氣了。唉，真累啊，看來以後我得多多地加強鍛鍊才行。
過了一會，我們終於跳完了這一小段搏擊操。雖然我喘得不行，還出了一身大汗，可我感覺我全身筋骨都非常舒服，心情也很輕鬆，快活得不得了。哇!真是一項好運動!我太開心了!
回來的時候和我媽媽說了這家健身所，媽媽說怎麼沒有聽說過有這個地方呢?看來那位老闆還得做多一點宣傳，讓更多的人瞭解這項運動。
經過這次健身會之行，我發現運動在人的一生中是必不可少的，每個人每天都應該適當去運動一下，這樣才能保證有一個健康的身體。
篇六：我運動,我健康(869字)生命在於運動，運動纔會有健康的體魄。現如今物質條件極大豐富，人們吃得好，喝的好，用得好。吃有大魚大肉、山珍海味，行有寶馬奔馳，出門“打的”。玩有歌廳網吧，夜夜笙歌。雖然吃穿行玩得到了滿足，但是健康的身體卻沒有了。大多數人身體超重，過於肥胖，以至於脂肪肝，高血壓、高血脂、高血糖等病症不請自來。讓我們的身體沒有了保障。這究竟是爲什麼呢?我認爲：
原因一，飲食習慣不好，暴飲暴食。一些人不吃早餐，中午大量飲酒，晚餐吃得過多等。
原因二，偏食，攝入脂肪過高。特別是小孩子，自制力差。見到愛吃的雞鴨魚肉等，就大快朵頤，猶如饕餮。不愛吃的一口都不吃，好似遇到毒藥。這樣的後果，導致營養過剩。“三高”就成爲了你的“夥伴”。
原因三，缺乏運動，也是影響健康的主要原因之一。對此我深有感觸。一年前，我也很肥胖，體育成績不好，一活動就滿頭大汗，累的氣喘噓噓。老師讓我多運動，控制飲食。而且要持之以恆。
經過比較，我選擇了跳繩運動。因爲跳繩簡單易學，而且不受場地限制。無論在家裏，還是在戶外，只要有一塊小場地，隨時隨地就可以進行鍛鍊。開始我一次只能跳十幾個，以後每天加五個，循序漸進，這樣堅持了下來，一個月後，身體就有了明顯變化，瘦了一圈，量了體重，足足減掉八斤。我再也不爲上體育課發愁了。體育成績也上來了，學習也有勁了。
生命不息，運動不止。在我家小區附近，有一個廣場，叫“銀河廣場”， 是我運動去處的最愛。每當天近黃昏，廣場上人山人海，熱鬧非凡。你看，東側是老年秧歌隊的大秧歌表演，老爺爺、老奶奶們在鑼鼓和嗩吶聲中，盡情的扭着，老人們穿着古代的戲裝，那悟空跳來跳去，做着不同的鬼臉，呆子八戒扛着釘耙，挺着肚子惹人發笑。南側的淘氣城堡，是孩子們的樂園，孩子們的歡聲笑語不時傳遍廣場的天空。西側青年人在跳着街舞，滑板車、小輪車的高難度表演，讓圍觀的人羣發出一陣陣驚呼。北側，中年人的廣場舞，在“最炫民族風”的伴奏下，跳出了不一樣的精彩。我運動，我健康。
現在，全民都在運動健身，運動無界限，你還在等什麼呢，趕快行動起來，快來運動吧?有了健康的身體，我們纔會有美好的明天。
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