關於防控近視的演講稿優秀（精選7篇）作文

篇一：關於防控近視的演講稿優秀

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好！我是1505班的XXX，今天我國旗下講話的內容是《如何預防近視》。

俗話說：眼睛是心靈的窗戶。生活在繽紛的世界裏，是眼睛讓我們看到了生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨，讓我們看到陽光的明媚；是眼睛讓我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

隨着網絡時代的發展，有部分同學沉迷玩微信，QQ，刷抖音和網絡遊戲。由於長時間用眼過度造成眼睛疲勞，視力下降，從而導致近視。作爲一名小學生，我們正在處於生長髮育的階段，爲了保護好我們的眼睛，預防近視需要做到以下幾點：

1、讀書寫字姿勢要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手離筆尖一寸。

2、儘量少上網玩遊戲，控制好看電視的時間。

3、不要在光線昏暗以及陽光下看書，不要躺在牀上或走路時看書。

4、堅持做眼保健操，多參加戶外文體活動。

5、如果出現看遠處事物模糊不清時，及早檢查防治近視；如果近視，要聽從醫生的指導，耐心矯正視力。

同學們，讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛吧，這樣我們就會看到這個世界更多的光彩。我的講話完畢，謝謝大家的聆聽。

篇二：關於防控近視的演講稿優秀

都說眼睛是心靈的窗戶，有了眼睛我們才能看到這世間萬般美好。同學們，你們是否知道，小學生眼疾率達28%，中學生眼疾率達56%，而高中學生眼疾率達85%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷上升，可見保護視力已經刻不容緩。

研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。

那麼同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢？在此，我們建議大家做到以下幾點：

01

要多進行有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

02

讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在牀上看書，也不要在走路時或者在動盪的車廂內看書。

03

不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。

04

不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

05

要保證充足的睡眠。充足的睡眠是解除疲勞、保持視力的重要因素。

06

要養成不偏食、不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，擁有一雙明亮的眼睛吧！

篇三：關於防控近視的演講稿優秀

老師們，同學們：

大家早上好！我是四年級二班的XX，今天我國旗下演講的題目是：保護眼睛，預防近視。

當我們擡起頭注視着五星紅旗冉冉升起時，是否想過：是什麼讓我們看到了這激動人心的情景？對，是我們的眼睛！

眼睛是心靈的窗戶，我們能通過眼睛去看五彩繽紛的世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多麼幸福的事情。可是，我們班級裏，患近視的同學越來越多了，爲什麼會這樣呢？大部分同學是用眼不當造成的。大家可以想想：我們的讀寫姿勢是否正確，看書寫作業時眼睛是否離書本太近？看電視或玩手機，是否時間太長了？

爲了讓我們能繼續擁有一雙明亮的眼睛，我建議大家做到以下幾點：

1、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛生。

2、養成良好的讀書寫字習慣。不躺着看書，不在行進中看書，不在光線闇弱或過強的地方看書、寫字。

3、始終保持室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。

4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞。

5、多做戶外運動，經常遠眺，解除眼睛疲勞。

6、合理安排我們的飲食結構，不偏食。

保護眼睛，需要持之以恆，才能預防近視的發生和預防近視程度的加重。

壯麗的山河，多彩的世界，都需要眼睛來觀察。同學們，讓我們一起努力愛眼、護眼，擁有一雙明亮的眼睛。

我的演講到此結束，謝謝大家！

篇四：關於防控近視的演講稿優秀

各位老師、親愛的同學們：

大家好！

我是五年級的王翰林，很榮幸今天能夠在國旗下講話，我今天演講的主題是《保護眼睛，預防近視》。

同學們，你們是否知道，當前我國小學生的近視率已達到30%，中學生達到60%，大學生竟達到了80%。根據近年來的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見，保護眼睛，預防近視已刻不容緩！因此，今天我講話的主題就是“保護眼睛，預防近視”。研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的主要原因。

那麼同學們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發生呢？在此，我建議大家做到以下幾點：

1、要多做些有益眼睛的活動。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

2、讀書、寫字姿勢要端正。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在牀上看書，也不要在走路時或者在動盪的車廂內看書。

3、不要在光線微弱的地方或強烈的陽光下看書、寫字。

4、不要長時間地看電視或者玩電腦和手機。

5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

6、要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

同學們，讓我們行動起來，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧！

篇五：關於防控近視的演講稿優秀

親愛的朋友們，大家好。我是晉州市魏徵中學四一班的XX。我演講的題目是《打好愛眼保衛戰》。

大家都知道，最近我們的祖國媽媽生病了，我們的學習也從線下轉移到了線上，那我們的眼睛有沒有超負荷呢？停課不停學，一定要注意正確用眼呀！知道這是爲什麼嗎？聽我慢慢解說吧！

近年來，中小學生的近視發病率越來越高，很多小朋友第一次來醫院就診就發現近視就已經是較高度數了。

爸爸媽媽們都會奇怪地問：“我家孩子能看清黑板，怎麼檢查視力就一下子成近視眼了呢？”

很多家長判斷我們視力好壞就是看能不能看清黑板。如果坐在教室的前幾排，由於距離黑板近，我們即便有輕度的近視也能看清黑板。等到坐在前排看不清的時候，纔到醫院來檢查視力，這時候通常已經有近視了。所以能不能看清黑板並不是檢驗視力好壞的標準。

另外，很多家長認爲孩子視力不好就是假性近視，長大了就好了，其實臨牀上假性近視發生率也就10%，大部分孩子發現近視基本上是真性近視，或者合併有假性近視的成分也就是常說的混合性近視。

所以，當小學生出現近視時，可能會有眯眼、斜眼、歪頭、或喜歡近距離看電視等現象，家長就需要及時帶孩子去專業眼科機構進行檢查了。

由於在這場抗擊冠狀肺炎的全民戰“疫”中，沒有人能置身事外，宅在家的我們，也是一名“抗疫”士兵呢！

因此，在上好網課的同時，也要保護好眼睛，預防近視呀！近視防控，必須是國家戰略、全民行動！讓我們一起打好這場“愛眼保衛戰”吧！

我的演講完了，謝謝大家！

篇六：關於防控近視的演講稿優秀

敬愛的老師，親愛的同學：

大家上午好！

我是來自701班的程韜宇，今天我在國旗下演講的主題是“預防近視，從我做起”。達芬奇曾說過，“眼睛是心靈的窗戶”，保護眼睛的重要性也就不言而喻了。清晨我們漫步在公園裏，望着如茵的芳草，動人的野花；在課堂上，看着黑板，從中獲得豐富的知識；課餘消遣，我們用眼睛作圖畫畫。一切，全離不開眼睛，它讓我們發現了美，而我們呢？卻未曾好好愛惜它，給它套上了一副枷鎖，使它失去了往日的光彩，於是我們的視線，逐漸開始變得模糊……

據統計，我國有將近6億的近視人羣，6億！多麼龐大驚人的數字！差不多每兩個人中，就有一個人戴着眼鏡，而我國青少年近視率，曾一度高達53。6%！

相信每一位同學都有近視的家人吧？我們可以發現，在日常生活中，近視給他們帶來了不少的困擾。所以，保護視力已變得刻不容緩。在此，我呼籲大家努力做到以下幾條，共同將我們的心靈之窗悉心呵護：

1、保持良好的坐姿，注意不要用眼過度；

2、不要長時間的使用電子產品；

3、不要在太陽強光下或昏暗的地方讀書，更不要躺着或趴在牀上看書；

4、每天堅持且認真的做兩遍眼保健操，課餘時間多望遠；

5、堅持進行戶外運動，球類運動最佳；

多吃新鮮蔬菜和水果，不挑食，不偏食；

“冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”，保護眼睛也是這樣的道理。所以，我希望大家能夠自覺做到以上幾點，我相信，你一定會擁有一雙更加明亮、清澈的眼睛。我的演講到此結束，謝謝大家！

篇七：關於防控近視的演講稿優秀

尊敬的各位領導各位家長，親愛的老師同學們：

大家好，我是晉州市魏徵中學四年級一班的xx，今天我演講的題目是《沒有良好的視力，何談報效祖國》。

眼睛是人體重要器官，五彩繽紛的世界都是由它反饋給大腦，人才能感受世界的美好。一但患上了眼疾，不僅不利於現在的學習生活，而且對以後工作帶來諸多不便。

我爺爺在高端緊固件企業工作過，他說：“從機車上下線的螺絲都要經操作工師傅的各部檢測，從螺帽，螺桿、絲紋、垂直度及邊角，許多環節都要精細，最後還有專業檢測師傅的抽樣檢測，每一隻螺絲允許誤差只有幾根頭髮粗細，用於機車和橋樑上的螺絲，如果出現問題，損失巨大，數字驚人，危及生命，社會上各行各業的工作都離不開良好的視力。

試想如果沒有良好的視力，生產和檢測螺絲這個工作怎麼能勝任？因此我們從小要保護好視力：合理飲食，注重一些含維生素A、鈣、磷的食物；看東西要注意光線的強弱，不宜長時間使用眼睛；感到眼睛疲勞，要調節或向遠處眺望或看綠色植物，及做眼保健操等等。

現在正處於疫情期間，老師網上授課，我們用手機交作業，正在成長的我們必須用幾個小時的時間總是盯着手機，學習差的同學用手機的時間更長，我們的視力帶來沉重的負擔，所以當我們完成功課後，應該到戶外進行適當的活動，既放鬆了精神壓力，也調節了眼睛的疲勞。

我們有良好的視力和強健的體格，再加上高深的知識，長大後才能報效祖國，少年強，則國強，讓我們一起保護眼睛，預防近視，從小努力吧！

我的演講完畢，謝謝大家。