控制我們的負面情緒作文

當今社會，人們常說各種事物都超出了我們的控制範圍。在我看來，人民的情緒尤其如此。而這其中負面的心理狀況最容易成爲脫繮的野馬，給我們自己和他人造成不可挽回的損失。所以說，控制我們的負面情緒是每個人必須學會的事。

國難當頭，一代儒宗化悲憤爲動力創造出歷史鉅著。國學大師錢穆追隨大部隊轉移至昆明西南聯大時，日本侵略中國的瘋狂程度達到頂峯。面對可能的亡國之虞，錢穆常常憤怒得夜不能寐。他先是突發奇想在棉衣裏塞上銀元要去參軍，進而情緒失控到聽見“日本”二字就要挽袖子與人打架。錢穆的心緒絕對令人理解，但他的行爲也傷害到了其他人。直到有一天，他讀史書時，讀到金國孤臣元好問的千古絕唱：“秋風不用吹華髮，滄海橫流要此身。”才恍然大悟，自己的負面情緒百害而無一利，現在真正需要的是以一個積極正面的心態來爲國家出力。於是心血凝成鉅著《國史大綱》就在扭轉的情緒下橫空出世。

假如錢穆先生一味沉浸在自己的負面情緒中不可自拔，中國的儒學史上只怕要缺少一部佳作。控制我們的負面情緒，或許就能因此做出貢獻。

從我有“國家領導人”這一概念起，我就對溫家寶總理敬佩有加。記得有一次溫總理出訪美國，在一所大學演講，臺下突然有一個反華者向他拋雜物，全場一片譁然。可在沉默數秒鐘後，被打斷的溫總理有力地說：“這種行爲不會影響中美兩國人民的友誼”。然後掌聲雷動，電視機前的我也深受觸動，不僅是爲總理的一席話，更爲他在那沉默的幾秒鐘眼神的變化。我從他的眼裏看到了驚訝和憤怒，但這些情緒頃刻間化爲了剋制和巧妙的應對。對溫總理而言，他的“風雨不動安如山”是個人和中國大國形象的代表。化小到我們普通人身上，在面對無禮之人時，如果我們也能控制住負面情緒，有禮而有尊嚴地反擊，是值得仰視和敬佩的。

還記得那些“路怒族”和網絡中喜歡隨意傾倒負面情緒的“垃圾人”嗎？他們不會控制自己，造成了一個又一個的傷害和損失。他們的行爲不僅拉低了自身的素質，還讓不好的心理充斥這個社會，讓負面情緒在社會瀰漫，這是要不得的！

猶記得奧斯卡·王爾德的一句話：“爲了自己，我必須饒恕你。一個人，不能永遠在胸中養着一條毒蛇；不能夜夜起身，在靈魂的花園裏栽種荊棘。”是啊！人生在世，人與人之間難免有些碰撞和摩擦，但我們可以安頓好自己內心的花園，拔掉陰暗的種子，種上寬容博愛的玫瑰與水仙。只有這樣，我們才能活出快樂，活出自在。

控制我們的負面情緒，是當今社會想要擁有強大之心的通用法則。