我運動，我健康，我快樂作文400字

一直以來，我的運動是爸爸媽媽特別重視和關注的內容，因爲爸爸媽媽說運動可以讓我增強體質，不生病，少生病，也可以讓我長高，擁有更好的體態。放暑假後，不用去學校上課，時間比較多，我的運動時長和運動質量都得到了提升，上一個月身高長了0。8釐米，我特別開心。

我暑假最重要的運動是跳繩，這是我每天都有的運動項目，每天上午完成五組跳繩，每組500個，跳完一組拉昇小腿，休息5分鐘，然後進行下一組。剛開始的時候4組2000個，跳的很累，很難堅持，但是我每天堅持，並且在堅持的過程中發現了好辦法，我發現每組跳4個一分鐘計時就可以完成目標，堅持到現在已經可以比較輕鬆的完成2000了。除了跳繩，我還上舞蹈課，我很喜歡隨着音樂節奏舞動；平時有時間，我還跟媽媽在小區裏打羽毛球，或者去江邊快走。

我是一個名叫沈若妍的小女生，是一個喜歡運動的小女生，我發現運動不但可以強健體魄，還可以讓我自己想辦法解決問題，感覺自己特別棒。