如何保護我們的牙齒作文

2月26日，天氣晴朗，我去參加了小記者的活動，這是我第一次參加活動，所以心情未免有些激動。

早就聽媽媽說一週前幫我報名了一個牙科醫院的名師講座，對此類的講座我還真是沒有接觸過。到了蕭山日報社9樓會議室，簽到後我立即找了個位置坐下來，安靜的等待着牙科醫院專家的到來。不一會，老師穿着一身白大褂到了會議室。首先他給我們講了人的一生要長兩次牙：一次乳牙，一次恆牙；之後又講解了蛀牙的由來，很多小朋友會誤認爲蛀牙是因爲小蟲子咬的，那是錯誤的。蛀牙是被細菌感染的，所以老師教育我們吃完甜食等刺激性食物後一定要記得刷牙，因爲細菌遇到甜的就會大量增長，牙齒就會受到傷害，蛀牙還會影響人的生長髮育，還會讓人視力下降。

那麼應該怎麼樣去保護我們的牙齒？老師一邊指着大屏幕一邊說：“首先我們要少喝或拒絕喝碳酸飲料，少吃甜食，要吃有利於牙齒健康的食物。比如蔬菜、水果、雜糧等”。小朋友們異口同聲的回答道：哦，原來是這樣！

最後老師還教給我們正確的刷牙方式：有轉圈刷和上下刷兩種。一天要刷三次牙，每次刷三分鐘，還要刷三個面。這就是刷牙的333原則。

聽了名師的課程後，我學到了很多關於保護牙齒的知識，從今天開始，我要遵循老師所講的去實踐，把我的牙齒保護好，一切從齒開始，齒健人長壽！