如何保護牙齒作文500字

每個人都有兩排潔白亮麗的牙齒。這一週，在海南口腔醫院，醫生給我們講了許多關於愛牙護牙的知識。

首先就是刷牙，刷牙一定要做到“233”原則，其中2是早晚刷兩次，3是要做到牙齒的3個面都要刷到，另一個3則是每次刷牙保證要刷3分鐘。這樣，纔能有一副健康的牙齒。

既然說到刷牙，還要選對牙刷和牙膏。牙刷的刷頭要選圓形的、小頭的，還要是軟毛的，而牙膏則要選含氟成份的。

介紹完刷牙，現在得給大家科普一下牙齒的基本常識。每個人的乳牙都是從嬰兒時期的4個月或6個月開始生長，乳牙長齊後共有20顆。在我們6歲的時候，乳牙開始掉落，恆牙開始生長，到13歲全部長齊，恆牙一般有28顆到32顆。恆牙掉了便不再生長，所以我們必須從小就得愛牙。

愛牙就得防蛀牙，我們平時不吃糖，不喝含糖飲料就能大大減少蛀牙。如果現在已經有蛀牙了，那得定期去醫院看醫生，做好補牙、拔牙。除了蛀牙，牙齒還有其他一些問題，比如地包天，牙齒凸出等牙齒不齊的情況，一定要及時聽取醫生的建議做矯正。

要是我們不小心弄掉了牙，不要害怕，快快把它撿起來，用清水衝一衝後再放進有牛奶的杯子裏泡着，防止營養流失。在兩小時內去醫院，醫生會幫你接上。

最後，我們還要改掉一些不良習慣，如不要咬筆頭，咬舌頭，不要用舌頭舔牙等。

好了，以上護牙知識你學會了嗎？一定要做好護牙，纔會有潔白亮麗又健康的牙齒哦！