如何保護牙齒作文

星期天，我去參加小記者活動，今天的主題是：如何保護我們的牙齒。

我們的牙齒，從出生的乳牙，到換成恆牙後，就要陪着我們一輩子。生活中一刻也少不了它：美味的飯菜、可口的零食都要靠它了！所以，我們一定要保護好我們的牙齒，這樣我們才能攝入足夠的營養，健康的成長。

那麼，要如何才能保護好我們的牙齒呢？今天就讓蕭山牙科醫院的醫生來告訴我們吧！

醫生告訴我們，每天至少要刷三次牙：早上起牀、中午飯後、晚上睡覺前，每次刷牙至少要4分鐘以上，刷牙時要上下左右、裏外都要刷得乾乾淨淨，不要放過任何可能隱藏牙蛀蟲的地方。晚上刷牙後睡覺前不要再吃零食了，特別是糖果、餅乾這類的，這些東西最容易長牙蛀蟲了，如果一定要吃的話，吃完後記得一定要再刷一次牙。因爲牙蛀蟲會在不知不覺中把我們的牙齒吃掉的。

小朋友們一定要記住，要好好保護自己的牙齒啊！我們的身體成長全靠它了！