體育訓練作文400字

不知不覺，暑假已經過了大半了。前一個月，我基本忙於預習數理化；那這一個月我也得學些別的科目：語文、英語必不可少，該背的抓緊背完，這樣開學就能減負不少。而我的短板除了語文、英語，就是體育了。

一想起我那不到50分得體育成績，我就很苦惱。前幾天聽XXX說，他和我們班同學正在鍛鍊，於是我抱着試試看的態度去了。

那兒離我們家比較遠，在黃河路，第一天去還差點“迷路”了。剛來到健身房，裏面還挺大的，各種健身器材應有盡有，還有教練一對一進行訓練。教練說，這裏還可以洗澡，讓我吃了一驚。據XXX“祕密透露”，有的時候這裏還會有烤雞腿，烤玉米等零食，我第二天來這裏就吃到了。超美味！我們班大概有七個人都在這裏訓練，還是挺多的，有同學陪同，樂趣也會多一點。

剛來這幾天的時候，我們就練些腿部力量和腹部力量的練習，活動量不算太大。但今天我們練的是體能。先是折返跑十反身跳，然後是蹬山跑十小碎步（中間不休息），最後就是三個1000和兩個500（在跑步機上）。要不是有加餐，我早就累趴下來了。

今天也就是先練到這了，明天繼續訓練，堅持就是勝利，明天我會一如既往的堅持練習。